Noha se během dne mění, boty kupujte odpoledne

  11:30aktualizováno  11:30
Víte, jak vybrat správnou sportovní obuv do fitness-centra a tělocvičny? Proč se dělají rozdíly mezi obuví na venkovní sporotvání a sálovou? MF DNES přináší soubor častých otázek a odpovění na ně.
Boty, obuv

Boty, obuv | foto: Profimedia.cz

* V čem je rozdíl mezi sálovou a normální obuvi?
U sálové obuvi je podrážka měkčí než u bot na venkovní nošení. Nemusí odolávat kamínkům, větvičkám a jiným nerovnostem terénu. Boty musí být také více přilnavé, aby na hladkém povrchu neklouzaly.

To je velmi důležité u všech sportů na hladkém povrchu, jako je volejbal, squash, florbal nebo třeba basketbal. Svršek boty do přírody, na rozdíl od sálových bot, může být z voděodolného materiálu nebo zesílený proti protržení ve špici a po stranách.

Je lepší nízká, nebo kotníčková bota?
Každé provedení má své klady a zápory a je třeba zvážit, co potřebujete. Bota s vyšším komínem stabilizuje kotník a chrání ho proti podvrtnutí. To je například důležité při košíkové nebo aerobiku. Naopak výhodou nízkých bot je, že nebrání volnému pohybu v kotníku, ale noha není chráněna proti prudkým změnám směru do stran. Příkladem jsou běžecké boty.

* Kdy je nejlepší nakupovat boty?
Protože se velikost nohy během dne mění, je lepší vybírat boty až pozdě odpoledne, kdy je noha nejvíce nateklá. Chodidlo se rozšiřuje také během života.

To platí především pro ženy během těhotenství nebo po něm, kdy se může šířka nohy výrazně zvětšit. Proto je dobré obuv vždy zkoušet, a to i v případě, že byste si šli koupit stejné boty, jaké jste nedávno nosili.

* Jak poznám, že má bota ideální velikost?
Obuv by měla perfektně sednout. V přední části boty musí být dostatečný prostor pro ohyb prstů, přibližně půl centimetru. Příliš těsná bota má na svědomí puchýře, otlaky a zdeformované prsty.

V příliš volné obuvi si můžete snadno podvrknout kotník. Pata nesmí prokluzovat. Pokud by noha v botě nebyla pevně fixována a pohybovala se, měli byste brzy vydřenou podšívku na patě nebo jiné části boty.

* Můžu jít v nové botě hned sportovat?
Ze začátku je lepší nové boty nosit jen kratší čas. Můžete v nich například chodit doma a nebo jít na nákup, pokud nejsou určeny pro sálové použití. Bota potřebuje čas, aby se přizpůsobila tvaru nohy.

* Jsou nějaké zásady, jak správně zkoušet boty?
Protože se levá a pravá noha může lišit i o jednu velikost, zkoušejte boty vždy podle větší nohy také v ponožkách, které do nich budete nosit. Aby nedošlo k poškození patní části, měla by být bota při nazouvání a vyzouvání rozvázaná.

Samozřejmostí je použití obouvací lžíce. Pokud si myslíte, že vám boty sedí, měli byste je mít nazuté alespoň patnáct minut. Nestačí jen sedět nebo stát. Vyzkoušejte chůzi, výskoky nebo krátké klusání, pokud je to možné. Při zkoušení je důležité protáhnout tkaničky až do poslední dírky a boty dobře zavázat.

* Proč se nemají prát boty v pračce?
Když budete prát boty v pračce, můžete poškodit kůži, ale i ostatní materiály obuvi. Dlouhodobé namáčení a působení prášků může boty rozlepit nebo změnit jejich vlastnosti. Nejlepší je prát boty ručně ve vlažné mýdlové vodě.

Pomoci si můžete jemným kartáčem, kterým vyčistíte boty s koženým svrškem i nasucho. Pokud přesto risknete praní v pračce, nastavte program s krátkým odstřeďováním a teplotu nejvýše třicet stupňů. Mechanickému poškození bot od bubnu pračky můžete předejít, přidáte-li do pračky prádlo a zavážete tkaničky u bot. Nebo můžete obuv zapnout do povlaku na polštář.

* Jak mám sušit obuv?
Z vlhkých nebo mokrých bot je dobré před sušením vytáhnout vložky. Obuv můžete vycpat novinovým papírem nebo použít napínáky. Boty by měly schnout při pokojové teplotě. Nikdy byste ji neměli sušit fénem nebo položit přímo na topení. Pokud si budete nazouvat mokré nebo vlhké boty, nevydrží vám tak dlouho, jak by mohly.

Autoři:

Nejčtenější

Scala startuje na 370 tisících. Škoda chce Čechům nabídnout bohatou výbavu

Škoda Scala

Škoda v pátek startuje prodej svého nového vozu. Základní provedení modelu Scala s benzinovým agregátem 1,0 TSI/70 kW s...

Demagogie, na kterou doplatí všichni, kritizují umělci návrh autorského zákona

Petr Janda

Senát v prosinci schválil návrh změny autorského zákona, podle kterého by za užití hudby už nemusely některé provozovny...

VIDEO: Semafory k WC, pohyby jako robot. Jak to chodí v českém Amazonu

Lidé s vozíky projíždějí labyrintem uliček, kde je v regálech naskladněno 20...

Distribuční centrum Amazonu v Praze působilo dosud spíš jako nedobytný hrad. Jak to uvnitř chodí, se veřejnost...

Nápisy na taškách matou. Výroba papírových škodí víc než těch plastových

V Penny Marketu přestali nabízet jednorázové igelitky, v nabídce mají například...

Řada lidí si raději než igelitku koupí v obchodě tašku z papíru. Od pokladny pak odchází s dobrým pocitem, že jsou...

Topíme svíčkou. Nové bytovky už musí mít téměř nulovou spotřebu energie

ilustrační snímek

Všechny nové budovy s obytnou plochou větší než 350 metrů čtverečních musí mít od prvního ledna téměř nulovou spotřebu...

Další z rubriky

Život knížky na regálu? Tři měsíce a dost, říkají knihkupci

Ilustrační snímek

Počet vydaných knížek sice poslední roky mírně klesá, ale většina knihkupců a nakladatelů i tak mluví o příliš velké...

Košík váží jídlo do papírových sáčků. Část obalů chce úplně odstranit

E-shop Košík.cz vykročil k bezobalové budoucnosti. Spojil síly s technologickou...

E-shop Košík.cz začal prodávat potraviny na váhu v papírových recyklovatelných obalech. Jde o první, symbolický krok v...

TEST DNES: Výsledky testu rychlosti nákupů před svátky

Ilustrační snímek

V testu jsme měřili čas, který stráví zákazníci vybraných obchodů při samotném nákupu, ve frontě před pokladnou a při...

Najdete na iDNES.cz