Diskuze
Light potraviny: ne vždy lehčí
Děkujeme za pochopení.
non
Já taky hubnu
Já myslím,že pro někoho je to opravdu dobré držet dietu.Dříve jsem vážila 49kg ve věku 11let a měřila 156cm.Ted mi je 12let a měřím 161cm a vážím 41kg.Jsem spokojená a nic mi nechybí.Jen vynechávám bonbony a nezdravé jídlo.Např.:hamburgery.Naopak do svého jídelníčku zahrnuji více zeleninu a ovoce.Nechybí zde ani mléčné výrobky.Maso samozřejmě konzumuji také.U mléčných výrobků mi to nevadí , že jsou tučné, ale jsou zdravé a člověk je potřebuje.Nechci totiž aby mi v dalších letech vypadávaly zuby nebo sem nemohla chodit.Mléko je opravdu důležité.Dále se zdržuji houskových knedlíků,rohlíků a celého bílého pečiva.Nejím majonézu,toasty,salámy,kečup nebo tatarku a hořčici.Kupuji si pouze kečup pro diabetiky, který neobsahuje cukr.Musli si dáám každopádně jednou týdně.Je dobré si koupit musli bez cukru.Já jedny takové znám.Jsou moc dobré a je v nich jen ovoce a ovesné vločky.Na zmrzlinu budu v létě jen málo kdyy vzpomínat.Mám totiž něco jiného.Dám si jogurt Vitalinea od Danone s 0,2%tuku a bez přidaného cukru.Nejlepší jsou na zmrzlinu jogurty capucino,stracattela a štrůdl.To jsou ty nové příchutě.Hlavně nezapomente cvičit tyto cviky ¨jsou opravdu dobré: 100 angličáků, 100 sedlehů a 100 posilujte ruce speciálními posilovacími gumami.Já tyto cviky dělám většinou po 20.Tím posilujete včechny svaly.Také je dobrí běhat, skákat ale i chodit nebo jízda na kole.Na kole 20-30km s kopcema.Běh-6km.Skákat třeba přes švihadlo 100(krát).chodit-20-40km.Ideální by bylo každý týden!Kdyby jste potřebovaly rada nebo pomoc napište mi.Mám už s tím spoustu zkušeností ze své diety.Email:BenvolioMontek@seznam.czaaa
Stupidni clanek
1
LOOOOOOL
hahahaha om r dat vyrobek a jeste ho prodat za vetsi cenu, jak se rika, jen jedna vec je ve vesmiru nekonecna - lidska blb ostorol
hm
najlepsi su aj tak ludia co si davaju anpr v macdonalde alebo KFC, k big macu velkym hranolkam colu light :-)DeCourcy
Re:
A co je na tom špatného? Cola light znamená že místo curku je tam náhradní sladidlo, takže si ji může dopřát i diabetik...Stax
Chce to nedělat si z jídla světonázor
mám sice taky pár kilo navíc a se střídavými úspěchy se jich zbavuju nebo prozměnu přibírám, ale takový nepoživatelný nesmysly jako jogurty bez tuku (kterým říkáme "slizíky" pro jejich konzistenci) mi nesmí přes práh. Light potraviny opravdu svádí k dojmu, že je lze jíst v jakémkoli množství nebo je bez následků používat jako předkrm nebo zákrm. Za těchhle podmínek si fakt radši udělám plnokrevný jídlo + nějakou zeleninu, než se cpát různými zahušťovadly, ochucovadly a stabilizátory v krabičkách s nálepkou light.on osobně
blbost,
Dneska jdu do hospy, tak 10-12 kousků, uzená stehna, i kolínko bude, pořád dlabu jako protrženej a přes 85 kilo se nedostanu ať dělám co dělám. Možná to bude kompenzací pohybem , když budu věčně sedět na p****i tak je jogurt denně moc, to je jedinej problém 90% obézníchravenir
Re:
Asi mas pravdu kamo, muzu se zeptat, jak se hybes? Ja dru 3x tydne v posilovne, ale mimoto skoro nic (behani, jezdeni na kole ci plavani v podstate ne), sedim cely den v kanclu na pr**li a to je peklo, postrannich speku se zbavit, to je mazec. Chce to makat a makat a pak muze clovek sezrat celou hospodu...Bohouš
zkušenost
tak dlouho jsem jedl nízkotučné jogurty, až jsem přibral 10 kilo. A pak jim věřte...Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není
Kulatý obličej se dvěma trojúhelníkovýma ušima, drobný čumáček, vousky a červená mašle na uchu....
Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů
Společnost Student Agency provozující autobusy a vlaky pod označením RegioJet musí zaplatit...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Číst iDNES.cz se vyplatí. Megahra o statisíce korun pro věrné čtenáře vrcholí
Na portálu iDNES.cz vrcholí Megahra o peníze. Do pondělí 29. dubna může každý čtenář s registrací...
Desítky tisíc letů nad Evropou hlásí rušení signálu GPS. V podezření Rusko
Navigační systémy letadel na trasách nad Pobaltím i nad dalšími oblastmi hlásí stále více...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nad Českem krouží nové značky fast foodů. V plánu mají rozvířit trh
Premium Již třicet let vévodí šťavnatým burgerům, hranolkům a kuřeti v Česku tři fastfoodové řetězce. Nyní...
RegioJet v Praze otevřel novou lounge, nabízí kafe i zmrzlinu zdarma
Společnost RegioJet v pondělí v Praze slavnostně otevřela novou lounge pro své cestující. Do...
Májové svátky 2024: 1. května bude otevřeno, na Den vítězství se obchody zavřou
Květnové svátky zamíchají s otevírací dobou v obchodech. Ta se řídí zákonem, který nařizuje, že...
Šok, radost i překvapení. Vylosovali jsme tři hlavní výherce jarní Megahry
Jarní Megahra na portálu iDNES.cz dospěla do finále. Kromě poslední týdenní výhry, kterou si odnáší...
Prodejce letenek Kiwi se po čtyřech letech ve ztrátě vrátil loni k zisku
Český prodejce letenek Kiwi.com se loni po čtyřech letech ve ztrátě dostal zpět do ziskového...