Diskuze
Light potraviny: ne vždy lehčí
Děkujeme za pochopení.
non
Já taky hubnu
Já myslím,že pro někoho je to opravdu dobré držet dietu.Dříve jsem vážila 49kg ve věku 11let a měřila 156cm.Ted mi je 12let a měřím 161cm a vážím 41kg.Jsem spokojená a nic mi nechybí.Jen vynechávám bonbony a nezdravé jídlo.Např.:hamburgery.Naopak do svého jídelníčku zahrnuji více zeleninu a ovoce.Nechybí zde ani mléčné výrobky.Maso samozřejmě konzumuji také.U mléčných výrobků mi to nevadí , že jsou tučné, ale jsou zdravé a člověk je potřebuje.Nechci totiž aby mi v dalších letech vypadávaly zuby nebo sem nemohla chodit.Mléko je opravdu důležité.Dále se zdržuji houskových knedlíků,rohlíků a celého bílého pečiva.Nejím majonézu,toasty,salámy,kečup nebo tatarku a hořčici.Kupuji si pouze kečup pro diabetiky, který neobsahuje cukr.Musli si dáám každopádně jednou týdně.Je dobré si koupit musli bez cukru.Já jedny takové znám.Jsou moc dobré a je v nich jen ovoce a ovesné vločky.Na zmrzlinu budu v létě jen málo kdyy vzpomínat.Mám totiž něco jiného.Dám si jogurt Vitalinea od Danone s 0,2%tuku a bez přidaného cukru.Nejlepší jsou na zmrzlinu jogurty capucino,stracattela a štrůdl.To jsou ty nové příchutě.Hlavně nezapomente cvičit tyto cviky ¨jsou opravdu dobré: 100 angličáků, 100 sedlehů a 100 posilujte ruce speciálními posilovacími gumami.Já tyto cviky dělám většinou po 20.Tím posilujete včechny svaly.Také je dobrí běhat, skákat ale i chodit nebo jízda na kole.Na kole 20-30km s kopcema.Běh-6km.Skákat třeba přes švihadlo 100(krát).chodit-20-40km.Ideální by bylo každý týden!Kdyby jste potřebovaly rada nebo pomoc napište mi.Mám už s tím spoustu zkušeností ze své diety.Email:BenvolioMontek@seznam.czaaa
Stupidni clanek
1
LOOOOOOL
hahahaha om r dat vyrobek a jeste ho prodat za vetsi cenu, jak se rika, jen jedna vec je ve vesmiru nekonecna - lidska blb ostorol
hm
najlepsi su aj tak ludia co si davaju anpr v macdonalde alebo KFC, k big macu velkym hranolkam colu light :-)DeCourcy
Re:
A co je na tom špatného? Cola light znamená že místo curku je tam náhradní sladidlo, takže si ji může dopřát i diabetik...Stax
Chce to nedělat si z jídla světonázor
mám sice taky pár kilo navíc a se střídavými úspěchy se jich zbavuju nebo prozměnu přibírám, ale takový nepoživatelný nesmysly jako jogurty bez tuku (kterým říkáme "slizíky" pro jejich konzistenci) mi nesmí přes práh. Light potraviny opravdu svádí k dojmu, že je lze jíst v jakémkoli množství nebo je bez následků používat jako předkrm nebo zákrm. Za těchhle podmínek si fakt radši udělám plnokrevný jídlo + nějakou zeleninu, než se cpát různými zahušťovadly, ochucovadly a stabilizátory v krabičkách s nálepkou light.on osobně
blbost,
Dneska jdu do hospy, tak 10-12 kousků, uzená stehna, i kolínko bude, pořád dlabu jako protrženej a přes 85 kilo se nedostanu ať dělám co dělám. Možná to bude kompenzací pohybem , když budu věčně sedět na p****i tak je jogurt denně moc, to je jedinej problém 90% obézníchravenir
Re:
Asi mas pravdu kamo, muzu se zeptat, jak se hybes? Ja dru 3x tydne v posilovne, ale mimoto skoro nic (behani, jezdeni na kole ci plavani v podstate ne), sedim cely den v kanclu na pr**li a to je peklo, postrannich speku se zbavit, to je mazec. Chce to makat a makat a pak muze clovek sezrat celou hospodu...Bohouš
zkušenost
tak dlouho jsem jedl nízkotučné jogurty, až jsem přibral 10 kilo. A pak jim věřte...Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není
Kulatý obličej se dvěma trojúhelníkovýma ušima, drobný čumáček, vousky a červená mašle na uchu....
Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů
Společnost Student Agency provozující autobusy a vlaky pod označením RegioJet musí zaplatit...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Číst iDNES.cz se vyplatí. Megahra o statisíce korun pro věrné čtenáře vrcholí
Na portálu iDNES.cz vrcholí Megahra o peníze. Do pondělí 29. dubna může každý čtenář s registrací...
Desítky tisíc letů nad Evropou hlásí rušení signálu GPS. V podezření Rusko
Navigační systémy letadel na trasách nad Pobaltím i nad dalšími oblastmi hlásí stále více...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nad Českem krouží nové značky fast foodů. V plánu mají rozvířit trh
Premium Již třicet let vévodí šťavnatým burgerům, hranolkům a kuřeti v Česku tři fastfoodové řetězce. Nyní...
Západní banky plní Putinovu válečnou kasu. Na daních odvedly rekordních 800 milionů eur
Velké evropské banky, které nadále působí v Rusku, přispívají rekordními částkami do jeho válečného...
Na Havaji začala demontáž slavné atrakce. Turisté proudí dál, pokuty neřeší
Havajské úřady zahájily likvidaci jedné z místních atrakcí, schodiště Haiku, zvaného též Schody do...
Aerolinky čekaly malou holčičku. Dorazila cestující o sto let starší
Na letišti čekali roční holčičku, ale dorazila paní o sto let starší, líčí server BBC News potíže...
Blackout? Máme na to podpůrné služby, vysvětluje šéf přenosové soustavy
Premium „Blackout se sice nedá úplně vyloučit, ale pravděpodobnost, že k němu může dojít, je velice nízká,“...