Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Liberečtí hokejisté už trénovali na ledě. Včetně Lašáka i dvou posil

  8:37
Je sice teprve začátek června, ale hokejisté Liberce už jsou na ledě. Zatímco v minulých letech by na nazutí bruslí čekali ještě skoro dva měsíce, letos můžou pilovat herní prvky s předstihem. Klub totiž nechal na první červnový týden vyrobit led ve staré hale a hokejisté pod vedením kouče Pešána tu mají týdenní soustředění, které právě v sobotu končí.

MÁM HO V MERKU. Liberecký gólman Ján Lašák sleduje letící puk. | foto: Bořivoj Černý, MAFRA

„Chtěli jsme, aby kluci neztratili na tak dlouho kontakt s hokejem. Jsme asi jediný sport, který v přípravě dokáže na tak dlouho odejít z prostředí, ve kterém pak celou sezonu funguje,“ uvedl před časem Filip Pešán.

Na led naskočili i hráči, kteří mají jinak individuální přípravu - například brankář Ján Lašák, útočník Branko Radivojevič či obě útočné posily Michal Řepík a Michal Birner.

Většina z nich podobný červnový trénink na ledě zažila poprvé v kariéře. „Občas jsem někde býval na různých kempech jako pomocník, ale ve výstroji v tomto období, to vůbec. Možná ve dvaceti jsem hrával touhle dobou inline, ale klasický hokej v červnu, to je pro mě poprvé,“ komentoval Lašák netradiční přípravu pro klubový web.

„S týmem jsem ještě na ledě v červnu nikdy nebyl,“ přitakal Řepík.

Červnové tréninky na ledě by měly Bílým Tygrům pomoci vyladit formu na příští sezonu, v níž chtějí po třech hubených letech konečně znovu prorazit do play-off extraligy. „Až se zase vrátíme na led, budeme už na něco zvyklí a budeme už trochu vědět o systému, který chceme hrát, a budeme to jen zlepšovat,“ míní Michal Řepík.

„Projeví se to podle mě hlavně v červenci v prvních týdnech, kdy půjdeme na led. Člověk díky tomuhle týdnu bude mít určité momenty zažité, nebude to jako vracet se na led po čtyřech pěti měsících,“ přidal se slovenský gólman Ján Lašák.

Červnové teploty kvalitě ledu moc nesvědčí, to ale hráčům příliš nevadí. Tréninky na ledě berou jako zpestření nezbytné letní dřiny. „Suché“ přípravy se však ani v tomto týdnu nezbavili - kromě ledu nechybělo ani běhání či posilovna.

Brankář Ján Lašák se na ledě poprvé od skončení sezony pořádně viděl se spoluhráči, jinak se totiž tradičně připravuje sám. Po týdnu na ledě se vrátí zpět k osvědčenému systému. „Celá má příprava je nějak nastavená trenérem v Pardubicích, zakomponovali jsme do toho i tento týden na ledě a připravili jsme určitý cyklus, aby vše vyvrcholilo zhruba za měsíc, kdy se půjde natrvalo na led,“ popisoval.

V individuální přípravě se zaměřuje hlavně na rychlost, obratnost, stabilitu a výskoky. „A samozřejmě nějaká síla, hodně cvičení břicha, něco se švihadlem nebo skoky v písku... Prostě dělám vše, co pomůže brankáři být rychlejší a být hned po jednom zákroku připraven na ty další,“ říká Lašák. „Dělám jen krátké, intenzivní věci a vždy jedu na krev a do mrtva. Zhruba hodinu a půl denně, pak odcházím úplně hotový a celý zbytek dne oddychuju.“

Liberečtí hokejisté věří, že červnová příprava na ledě se uchytí a bude se opakovat i v dalších letech. „Myslím, že by se to mohlo do budoucna dělat takto častěji, pauza je totiž dlouhá a hráči se do toho po ní hůř dostávají. Takhle alespoň nejsme pořád na suchu nebo někde v posilovně,“ řekl útočník Řepík.

Předkolo

Litvínov
3:0
Plzeň
České Budějovice
3:0
Karlovy Vary
Liberec
3:2
Olomouc
Hradec Králové
3:0
Vítkovice
Pardubice
4:1
Hradec Králové
Kometa Brno
2:4
Litvínov
Pardubice
4:0
Litvínov
Sparta
3:4
Třinec
Sparta
4:0
Liberec
Třinec
4:3
České Budějovice
  • Nejčtenější

Výsledky MS v hokeji 2024: Pražské zlato, po 14 letech jsou Češi mistry

10. května 2024,  aktualizováno  26.5 23:17

Aktualizujeme Opět po devíti letech klání mistrovství světa pohostila Praha a Ostrava. Čeští hokejisté zakusili v...

Švýcarsko - Česko 0:2. Pastrňák utnul domácí čekání, hokejisté slaví 13. zlato

26. května 2024  8:49,  aktualizováno  23:43

Takřka čtyřicet let vyhlížel takový zážitek. V poslední květnovou neděli se hokejem poblázněný...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Švédsko - Česko 3:7. Národní tým je ve finále MS, má jistou medaili

24. května 2024  8:25,  aktualizováno  25.5 17:20

Na tento okamžik čekali čeští hokejisté čtrnáct let. Národní tým slaví postup do finále mistrovství...

Kanada - Česko 4:3P. Nejdřív vyrovnání, pak rozhodla chyba v přesilovce

21. května 2024  15:26,  aktualizováno  19:17

Defenzivně zodpovědné výkony nakonec vystřídala ve třetí třetině zběsilá přestřelka. Čeští...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Oslabení před finále. Dodatečná stopka pro Ruttu, Krejčík musel do nemocnice

25. května 2024  22:15,  aktualizováno  22:50

Národní tým se ve finále domácího mistrovství světa bude muset obejít bez Jana Rutty. Český obránce...

Rangers v prodloužení ovládli přestřelku na ledě Floridy

27. května 2024,  aktualizováno  1:04

Souběžně s finále hokejového MS v Praze v zámoří pokračovaly boje o Stanley Cup. Ve třetí partii...

Signál, dělovka a gól. Hrdina Pastrňák rozhodl o zlatu: Jsem neskutečně pyšný

27. května 2024

Jeho příjezd vyvolal podobné reakce jako před dvěma lety. Pasta zachránce! Taková ofenzivní hvězda...

O tomhle jsem snil! Šťastný Zacha po zlatu: Přidali jsme se ke skvělému týmu

27. května 2024

Někteří hráči se o titul mistra snaží celou kariéru. A spousta z nich se nikdy nedočká. Pavlu...

Oslavy mistrů. Promočený Rulík, prezident Pavel děkuje za „nové Nagano“

26. května 2024  23:51,  aktualizováno  27.5

Po ledové ploše O2 arény se radostně prohánějí zlatí hokejoví šampioni, Češi poprvé od roku 2010...

Párkům odzvonilo. Podnikatel lije do rohlíků svíčkovou a dobývá benzinky

Na pracovních cestách se podnikatel v gastronomii Lukáš Nádvorník přejedl párků v rohlíku. Napadlo ho, že by do pečiva...

Herec Lukáš Vaculík se oženil, dívčí idol 80. let si vzal ředitelku z Primy

Lukáš Vaculík (61) se tajně oženil. Vzal si výrobní ředitelku a producentku FTV Prima Luciu Kršákovou (46). Herec a...

Klavírista Petr Malásek si zlomil obě ruce. Mohlo to dopadnout hůř, říká

Klavírista Petr Malásek (59) spadl z kola a zlomil si obě ruce. V pořadu 7 pádů Honzy Dědka popsal nehodu i jaká je...

Milan Hein odhalil neshody mezi Simonou Postlerovou a její matkou

Smrt herečky Simony Postlerové (†59) byla ranou pro celou její rodinu. Na parte ale chybělo jméno hereččiny matky Jany...

BMW prohrálo soud s budějovickým prodejcem ojetin o právo na užití loga

Exkluzivně Může nezávislý prodejce ojetých aut používat na provozovně logo automobilky, i když s ní nemá žádnou smlouvu? Vrchní...