Sobota 2. července 2022, svátek má Patricie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 2. července 2022 Patricie

Shakira předvedla vypracované břicho, za postavu vděčí zumbě a baletu

  11:27
Zpěvačka Shakira se dostala velmi rychle po porodu znovu do kondice. Postavu má teď prý dokonce hezčí. V časopisu Self předvedla vypracované břicho. Pomohlo jí cvičení s prvky tance.

Sedm měsíců po porodu má Shakira lepší postavu než před těhotenstvím. | foto: Profimedia.cz

Šestatřicetiletá kolumbijská diva přivedla teprve před sedmi měsíci na svět svého prvního syna Milana a už se může zase pochlubit štíhlou a vypracovanou postavou.

Hubnutí nešlo samo. Vedle běhání kolem dítěte dřela Shakira poctivě v tělocvičně. Jako milovnice tance ale dala před posilovacími stroji přednost zumbě, kterou cvičila i během těhotenství, takže tolik nepřibrala, a aerobnímu cvičení s prvky baletu. To jí pomohlo hlavně s tvarováním zadní části těla.

Kromě toho zdravě a pravidelně jí. Aby měla dostatek energie, jídlo si rozložila na 8 porcí denně, každá má 200 - 250 kalorií.

Šťastná rodinka - zpěvačka Shakira, fotbalista Gerarda Piqué a jejich syn Milan

Shakira vzala syna Milana i do práce

Hubla především kvůli práci, protože je porotkyní v televizní soutěži Hlas. Jí samotné prý kila navíc tolik nepřekážela.

"Nejsem posedlá svými chybami, protože vnímám své tělo jako celek. Navíc si myslím, že muži víc ocení sebevědomí než dokonalost," říká zpěvačka.

Ženy jsou dnes podle ní pod příliš velkým tlakem, aby po porodu rychle zhubly. "Myslím, že naše matky a babičky nebyly pod takovým tlakem po porodu. Můj otec vždycky říká, že není nic lepšího, než když jsou kosti obalené masem. Proto se mu líbí, když je moje máma trochu baculatá. Nikdy nebyla pod tlakem, aby se dostala na svou původní váhu a nikdy to ani neudělala," řekla Shakira.

Autor:

Mezinárodní filmový festival Karlovy Vary 2022

56. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary bude od 1. do 9. července. Nová znělka bude věnována Ivě Janžurové. Cenu prezidenta festivalu za přínos filmu obdrží Bolek Polívka.  V obou mezinárodních soutěžích má Česko dva zástupce. Hostem festivalu bude herec Liev Schreiber, hvězdami závěru festivalu budou Geoffrey Rush a Benicio Del Toro

Festival letos uctí nedávno zesnulou filmovou historičku Evu Zaoralovou

  • Nejčtenější

Herec a režisér Vojtěch Kotek se oženil. S partnerkou chodili více než rok

Herec Vojtěch Kotek (34) se ve čtvrtek oženil. Podle webu Expres.cz si vzal přítelkyni Radanu, se kterou chodí více než...

Pavla Tomicová výrazně zhubla a s kolegy oslavila šedesátiny

Pavla Tomicová měla s Dášou Zázvůrkovou v květnu nehodu, když do kolegyniny Vespy před Národním divadlem nabouralo...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Herečka Eva Josefíková se o víkendu tajně vdala

Herečka Eva Josefíková (32) se na Instagramu pochlubila šťastnou novinkou. Během romantického obřadu řekla své ano...

Mám žízeň jak Dáda, napsala Bubílková. Patrasová zareagovala

Moderátorka Zuzana Bubílková (70) informovala o víkendu své sledující na Instagramu, že se věnovala sportovní aktivitě....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Móda z Varů: Luxus i lacinost. Sexy Ramba a Plodková. Třeštíková přestřelila

Na červeném koberci zazářily v den slavnostního zahájení 56. ročníku karlovarského filmového festivalu v luxusních...

Cesta do Chorvatska 2022: Jak projet rozkopané Slovinsko a tankovat v Maďarsku

Premium Dobrá zpráva pro dovolenkáře mířící autem na Jadran. Cesta byla letos hladká, na nejrychlejší trase přes Vídeň, Graz...

Zbraně, které zaskočily Putina: „Muskovo“ bombardování

Premium Už druhý den po nočním překročení hranic měli triumfálně projíždět centrem Kyjeva, po čtyřech měsících místo toho vězí...

Jet sto třicet, nebo zpomalit? Na dálnici můžete uspořit litry paliva

Premium Ceny paliv opět atakují rekordy. Také si všímáte, o kolik víc řidičů jezdí poslední měsíce „na spotřebu“? Vyzkoušeli...

  • Další z rubriky

Pavla Tomicová výrazně zhubla a s kolegy oslavila šedesátiny

Pavla Tomicová měla s Dášou Zázvůrkovou v květnu nehodu, když do kolegyniny Vespy před Národním divadlem nabouralo...

Plážová volejbalistka Kolocová skončila s malou dcerou v nemocnici

Bývalá plážová volejbalistka Kristýna Hoidarová Kolocová (34) je už několik dní s dcerou Klárou v pražské nemocnici v...

Eva Perkausová se pochlubila těhotenským bříškem. Je v pátém měsíci

Primácká moderátorka Eva Perkausová (28) se pochlubila šťastnou novinou. S manželem Ivanem Heckem (40) čekají přírůstek...

Prsatý sexidol z plakátů i seriálová plavčice. Pamela Andersonová slaví 55

V devadesátých letech nebylo snad většího televizního sexsymbolu, než jakým byla vnadná, na blond odbarvená herečka...

Kouzelná oslava Mezinárodního dne jógy na Karlově mostě
Kouzelná oslava Mezinárodního dne jógy na Karlově mostě

Pražští jogíni se 21. června poprvé připojili k ostatním jogínům, aby s nimi oslavili Mezinárodní den jógy. Oslavy se zúčastnilo 400 jogínů a sešli...

Ani závěť už není zárukou hladkého dědictví. Nejvyšší soud změnil pravidla

Premium Nedávný rozsudek Nejvyššího soudu změnil zažitá pravidla prokazování platnosti závětí, které nejsou sepsány notářem....

Herec a režisér Vojtěch Kotek se oženil. S partnerkou chodili více než rok

Herec Vojtěch Kotek (34) se ve čtvrtek oženil. Podle webu Expres.cz si vzal přítelkyni Radanu, se kterou chodí více než...

Pavla Tomicová výrazně zhubla a s kolegy oslavila šedesátiny

Pavla Tomicová měla s Dášou Zázvůrkovou v květnu nehodu, když do kolegyniny Vespy před Národním divadlem nabouralo...

Proč dřív lidé vypadali na fotce starší. Rychleji se stárnulo, nebo je to klam?

Premium Tak schválně, udělejte si čas a zalistujte rodinnými alby. Podívejte se na svoje rodiče, prarodiče, praprarodiče. A...

Herečka Eva Josefíková se o víkendu tajně vdala

Herečka Eva Josefíková (32) se na Instagramu pochlubila šťastnou novinkou. Během romantického obřadu řekla své ano...