Diskuse k článku

Pohyb je zabijákem deprese, funguje jako prevence i lék

Zdravý rozum to ví již dlouho, nyní se k němu přidává věda. Rozsáhlá studie, první svého druhu, prokázala, že fyzická aktivita snižuje riziko deprese. Druhá dodává, že speciálně silový trénink dokáže zmírňovat symptomy, pokud už člověka deprese trápí.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

 0
Jste přihlášen jako


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J46a26k70u93b 92R76o80u74s 3553370644282

Skutečnou depresi pohybem fakt neporazíte.

+1/0
17.7.2018 17:57
Foto

J98i10r13i 49B68i19l29i44n53a 5218550287

To bez antidepresiv opravdu nejde. Ale pozdeji pohyb jako prevence pomaha.

0/0
6.9.2018 7:07

P30e83t48r 30V93o94l82á28k 6739710782685

Souhlas, pohyb na krásném těle je úžasný lék na všechno!

+2/0
1.6.2018 15:44

J66a35k24u47b 73R15o94u22s 3923350904342

Myslíte i na rakovinu třeba? :-)

0/0
17.7.2018 17:58

P13a16v47e29l 77L21a49š91t14o25v75i71c 7916427546600

Na psychiku je výborné plavat ve studené vodě. Plavat chodím 2 roky a jsem nejen spokojenější, ale i zdravější. Nevím co je rýma, chřipka ani nachlazení.

0/0
1.6.2018 11:51

L42e80n10a 35P37á34t80k11o83v15á 8951793164609

mě to teda nepomáhá, odměna za pohyb není velká a hlavně jsem špatná ještě týden z toho jak mě všechno bolí. Fungují jen s svižné procházky ze kterých mě nebolí tělo, ale žádná vetší než obvyklá aktivita, ta mě spíš rozladí

+1/−1
1.6.2018 10:58

Z15d37e58n56ě94k 90M87o45r98á94v59e38k 5757628198473

Jestli vás tělo bolí tak cvičíte málo často. Když několik let nepůjdu do posilovny a pak se jdu poprvé rozcvičit, tak mě bolí doslova celý člověk a to na začátek začínám s malýma váhama. Jakmile ale projdu několika návštěvama s frekvencí 2-3x týdně, tak si tělo zvykne a bolí opravdu jen to, co jsem cvičil cíleně a zatížil velkými váhami.

+2/0
6.6.2018 13:50

J74a80k72u49b 61R60o53u90s 3983740804662

Pohyb je zabiják možná tak občasného smutku, pokud máte skutečnou depresi, tak jste rádi, že jste schopni si 2x denně dojít na záchod...

+16/−1
1.6.2018 8:05

P27e93t15r 52K21a96ň63o69v44s43k84ý 1584692537459

Ne tak docela, doporučuji http://www.deprese.psychoweb.cz/deprese-uvod/jak-si-pomoci a související.

+2/−2
1.6.2018 9:15

D10a39n76i95e14l48a 73B66r31u97n42c20l53í75k14o65v94á 1251173771812

Přesně tak.Ten,kdo někdy zažil klinickou depresi,ví.Může to působit jako prevence,ale u rozjeté deprese to fungovat nemůže.Samozřejmě,že lidé,kteří touhle zákeřnou nemocí nemají osobní zkušenost,budou tvrdit opak.Měla jsem známého,který měl naprosto převratnou myšlenku,jak vyléčit lidi s depresí.Všechny by je nahnal do dolů.

+8/0
1.6.2018 12:16

P10e54t85r 64K64a55ň76o39v47s86k90ý 1904172177909

Vždyť na konci článku máte odkazy na konkrétní studie ...

0/0
1.6.2018 16:57

J68i96r84k61a 78M30a47s31a22ř64í52k 8263672389298

jak to tak kolem sebe vídám, tak hodně lidí bude trpět velkými depresemi...

+1/−1
1.6.2018 7:24

A62d53a45m 66N28o39v32á20k 5494826275892

proto ty kyselé ksichty všude kolem ;-D

0/0
1.6.2018 17:58

Najdete na iDNES.cz