Tři sáčky rýže k snídani? To by mi lezlo i z uší.

Velice se divím, že během vrcholného sportovního výkonu konzumují i pevnou stravu (rýžové koláčky, slané houstičky) a dokáží to během intenzivního pohybu strávit.

Třeba v posilovně je pevná strava během tréninku naprosté tabu.

Dekuji autorovi clanku, ze zde uvadi spravnĕ jednotky v kilokaloriích. Je to vzacnost. Obvykle to redaktori neresi - tisickrat míň, tisickrat víc, kalorie / kilokalorie ( jako by ani nevychodili základku).

Mĕ to sejří a tudíž jsem nyní potěšená.

🙂

A kde jsou aminokyseliny, hlavně BCAA před i při etapě? Dlouhý vytrvalostní výkon spotřebuje obrovské množství bílkovin, jejich potřeba je obrovská, vlastně by jich měli přijímat více než kulturisti. ATP, KP, glykogen, lipidy nestačí. Je fakt, že to je na závodnících vidět...

A co sklenka bublin po vítězství, jak vidíme po každé etapě? To jim celý tento přístup nerozseká?

Já bych si dal něco k pití...

Máme tady výborný koláčky?

Spíše bych to viděl na nějaké injekce a po etapě krevní transfuze.

Pohádkám o rýži a medvídcích snad nikdo nevěří.

Takže jedí injekce a krevní transfuze? To jim fakt nezávidím.

Hodně zajímavý článek, dík.

Pro normálního člověka je nesmysl si dát něco před spaním. Rozseká si regeneraci. Ale na Tour asi může jít o výběr mezi dvěmi špatnými volbami.

ja kdyz si dam neco pred spanim a i kdyz jbudu urcite v energetickem deficitu, tak rano mam pak vic kg:-)