Salát z Nice

nehodnoceno

V přímořském městě Nice jsou oblíbenou pochoutkou nejrůznější saláty.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    426 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1784 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    9,7 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    27,2 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    29,2 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    4,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce uvaříme natvrdo, necháme zchladit a oloupeme. Zeleninu omyjeme a osušíme. Rajčata nakrájíme na čtvrtky, okurku na plátky, papriky na kolečka. Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek utřeme. Vejce rozkrájíme na čtvrtky.
  2. Salátovou mísu vymažeme utřeným česnekem, vyskládáme do ní nakrájenou zeleninu a vejce. Tuňáka scedíme, rozdělíme na kousky a přidáme do mísy.
  3. Olivový olej dobře promícháme s bazalkou nasekanou najemno, osolíme a opepříme. Ochuceným olejem zalijeme salát, ozdobíme ho černými olivami a dáme do ledničky asi na hodinu vychladit. Salát podáváme s nasucho opečenými toasty.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Široké nudle s pečenými paprikami a rajčaty

Tajemstvím italské kuchyně jsou kvalitní suroviny a jednoduchá příprava.

Kuřecí nugety smažené v kukuřičných lupíncích

Z kuřecích nugetek budou nadšené nejen děti, ale potěšíte jimi i dospělé.

Losos s chřestem a řeřichovou omáčkou

Sezona chřestu je tu. Připravte si zdravý oběd podle našeho receptu.

Husí prsa se šouletem

Chcete překvapit na rodinném obědě? Vyzkoušejte tuto lahůdku.

Ossobuco s polentovou kaší

Vychutnejte si pořádný flák masa se spoustou zeleniny.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Jan a Martina Kavalírovi

OnaDnes

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

V roce 2017 vynesla modelka Bella Hadidová na večírek Cristiana Diora zcela...

Ekonomika

Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů

Žlutý autobus společnosti Student Agency odjíždí z Chebu směrem na

Revue

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

SVATBA. Se Štěpánem Šimkem se brali v létě 2022.

Nepřehlédněte