Rýžová kaše

Snídaňové kaše jsou velký hit. Zkuste třeba tuto rýžovou s malinovým rozvarem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

2 PORCE +

Rozvar:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    534 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2234 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    60,7 g

    69 %

    61 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    7,9 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    27,3 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    22,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve si připravíme malinový rozvar. Několik malin dáme stranou na ozdobu. Zbylé promícháme v kastrůlku s cukrem. Podlijeme je vodou a pomalu přivedeme k varu. Až se maliny rozvaří, propasírujeme je přes jemné síto.
  2. Kokosové mléko s vodou vlijeme do hrnce. Ochutíme solí a cukrem a přivedeme k varu. Pak teplotu ztlumíme a za stálého míchání vsypeme rýžové vločky. Pozvolna vaříme asi 5 minut, dokud vločky nezměknou.
  3. Kaši rozdělíme do misek, posypeme cukrem dle chuti a kokosovými lupínky. Nakonec zakápneme rozvarem a dozdobíme malinami.
Autor:

Podobné recepty

Rýžová kaše

Nastartujte den výbornou sladkou kaší.

Rýžová kaše s mákem a švestkovou omáčkou

Nastartujte den výbornou sladkou kaší.

Heřmánkové vafle s karamelovým pomerančem

Pokud máte ráno trochu víc času na přípravu snídaně, vyzkoušejte tento skvělý recept. Váš den začne...

Japonské lívance s ovocem

Nadýchanější lívance jste snad ještě nikdy nejedli.

Plněné pohankové palačinky

Báječná slaná snídaně plná zdravých surovin.