Plněná kuřecí prsa s banány

Pokud chcete udělat kuřecí prsa více šťavnatá, naplňte je banány.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    501 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2098 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    22,6 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    42,4 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    26,1 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka očistíme a ostrým dlouhým nožem je prořízneme tak, abychom vytvořili kapsu. Do každého vložíme jeden fík, čtvrtku banánu a špalíček sýra.
  2. Kuřecí kapsy pomocí párátek uzavřeme. Osolíme je, opepříme a na oleji v pánvi z obou stran opečeme. Pak je přendáme do pekáčku, potřeme medem a v troubě je při 180 °C necháme asi 15 minut dojít.
  3. Papriky očistíme a nakrájíme na nudličky. Do výpeku v pánvi přidáme máslo a necháme ho rozpustit. Pak na něm rychle orestujeme papriky. Osolíme je, opepříme a společně s rýží podáváme jako přílohu.
Autor:

Podobné recepty

Plněné bramborové knedlíky s červeným zelím

Domácí knedlíky plněné uzeným masem, tahle skvělá klasika je vždycky dobrou volbou.

Vepřová líčka na houbách

Vepřová líčka jsou přehlíženou ingrediencí, která vás nadchne svou jednoduchou přípravou a...

Špekové knedlíky

Knedlíky doporučujeme podávat se zelím a uzeným masem.

Zvěřinová svíčková a bylinkové knedlíčky

Posuňte klasickou svíčkovou na vyšší level.

Podzimní kuře

Podzimní kuře chutná skvěle s bramborovým pyré.