Kuřecí medailonky

Připravte si doma medailonky jako z restaurace.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    559 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2339 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    22,5 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    48,8 g

    77 %

    72 %

  • Tuky

    29,3 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    14,4 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na malé medailonky. Lehce je přes mikroténovou fólii naklepeme, po obou stranách osolíme, opepříme a posypeme grilovacím kořením.
  2. Na grilovací pánvi rozehřejeme olej a maso zprudka po obou stranách opečeme. Jarní cibulku nakrájíme na drobné nudličky, nivu na plátky a vše rozdělíme na ogrilované medailonky. Vložíme je do předehřáté trouby a krátce zapečeme.
  3. Mrkev a kedlubny očistíme a nakrájíme na plátky. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. V hrnci rozehřejeme máslo a cibulku krátce orestujeme. Pak přidáme plátky mrkve a kedlubny. Ochutíme solí, pepřem a trochou cukru. Mírně podlijeme vodou a dusíme doměkka. Nakonec vmícháme najemno nasekanou petrželku.
  4. Malé brambory dobře omyjeme, překrojíme, osolíme a ve slupce je upečeme v troubě s kousky slaniny. Hotové medailonky podáváme s dušenou zeleninou a pečenými bramborami.
Autor:

Podobné recepty

Široké nudle s pečenými paprikami a rajčaty

Tajemstvím italské kuchyně jsou kvalitní suroviny a jednoduchá příprava.

Kuřecí nugety smažené v kukuřičných lupíncích

Z kuřecích nugetek budou nadšené nejen děti, ale potěšíte jimi i dospělé.

Losos s chřestem a řeřichovou omáčkou

Sezona chřestu je tu. Připravte si zdravý oběd podle našeho receptu.

Pečené uzené s medem a kořením

Na tomto pečeném masu si zaručeně pochutnáte.

Zapečený chřest v parmské šunce se sýrem

Vymazlete chuť chřestu voňavou parmskou šunkou a krémovým bešamelem.