OTÁZKA:
Dobrý den paní doktorko, již delší dobu mě trápí bolest zad v dolních partiích nad hýždi. Ráno kolem 3 hodiny mě bolest vzbudí a záda mám jakoby tuhá a pak už mohu spát pouze na boku. Stejný problém mám, když musím ráno nebo dopoledne stát na místě, tak opět záda tuhnou a bolí. Po ránu se snažím protáhnout a je to lepší, při týdnu lyžování jsem tyto problémy neměl. Lze takto na dálku nějak poradit. Děkuji
Tomáš
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, je možné, že máte výrazně ztuhlé povrchové svaly v oblasti bederní páteře, které se po ránu a při statické činnosti ještě více přetíží, zkrátí a ztuhnou. Bolest při lyžování nemusely být výrazné, protože jste nevykonával těžkou práci, současně jste tělo procvičoval a lyžování je svým způsobem i stabilizace celého těla včetně páteře, tzn. že jste po tuto dobu lépe udržoval své tělo, než v běžném životě. Doporučit Vám je možné lehký rehabilitační tělocvik, který Vám doporučí rehabilitační lékař a následně fyzioterapeut. Také můžete navštívit náš kurz speciální rehabilitační metody INFINITY pro laickou veřejnost.
Děkuji za Váš dotaz Tomanová
3.7.2013 17:20