Nejlepší recepty proti kocovině

Čas vánočních večírků je tady! Po večerní bujaré zábavě ovšem druhý den ráno následuje kruté vystřízlivění. Jak ho co nejlépe ustát?

Když máte v puse jako v polepšovně, žaludek na vodě a hlava hrozí explozí, každý prostředek úlevy se ­vyvažuje zlatem. Tohle by vám mohlo pomoci:

Pijte vodu

Rozhodně ničemu neuškodíte, když budete své alkoholické drinky prokládat čistou vodou a pár skleniček si dáte i před spaním. Vyvarujete se tak dehydrataci, kterou alkohol způsobuje. Nečekejte však zázraky: i když jde část nepříjemných projevů kocoviny na vrub dehydrataci, za všechny rozhodně nemůže.

Dejte si multivitamin

Pomůže vám, když si ráno rozpustíte a vypijete multivitaminovou tabletu. Doplníte kromě vitaminů i minerály a stopové prvky a urychlíte tak znovunastolení rovnováhy v organismu zatíženém alkoholovými jedy.

Vyspěte se

Pokud je to jen trochu možné, spěte, spěte a zase spěte. Spánková deprivace (která je po propařené noci logická) příznaky kocoviny zhoršuje. Na druhou stranu se ale do spánku budete nejspíš muset trochu nutit, alkohol jeho kvalitu výrazně zhoršuje, což se projeví nervozitou a neklidem. Ticho a tma léčí!

Posnídejte vejce

Jako ideální snídani po mej­danu doporučují odborníci vejce. Ta obsahují aminokyselinu cystein, která pomáhá v odbourávání acetaldehydu. Ranní káva už tak žádoucí není, prohlubuje totiž dehydrataci.

O pití alkoholu (a hlavně následující kocovině) koluje spousta mýtů. Třeba že si před spaním máte dát mastné jídlo. Nebo že když budete pít zkraje večera pivo a teprve potom přejdete na něco tvrdšího, nebude vám ráno špatně. Co je na tom pravdy? A je fakt, že brčkem se opijete rychleji a kocovina bude horší? To vše se dozvíte v aktuálním vydání časopisu Žena a život, které je v prodeji na stáncích právě nyní.