CO MŮŽETE UDĚLAT SAMA PRO SEBE?
Střídmá strava by měla zůstat pestrá, jen je důležité z jídelníčku vyloučit potraviny, na něž tělo vytváří imunitní reakci, a také postupně vyrovnat do harmonického poměru množství bakterií kmene Firmicutes a Bifidus.
Doporučují se přidat potravinové doplňky s obsahem vlákniny a aktivních mikroorganismů. Hanka Lang radí: „Existuje mnoho přípravků, které podporují zdravou střevní flóru. Lidé by si měli všímat jejich složení a původu a vybírat si pouze stoprocentně přírodní prostředky, které neobsahují geneticky modifikované suroviny, pesticidy a jiné škodlivé látky, jako například lepek, umělé přísady, konzervanty, aromata či barviva. Já svým klientům doporučuji například německé preparáty Tisso, jež byly vytvořeny jako součást terapie buněčné symbiózy podle doktora Heinricha Kremera. Obsahují pouze přírodní suroviny nejvyšší kvality, které jsou díky šetrnému zpracování zachovány ve své původní čisté podobě.“
Testy na potravinové intolerance jsou v dnešní době světovým trendem, důležité je však je provést kvalitně a následně na jejich základě smysluplně sestavit jídelníček včetně doplňků. Existují desítky těch, kteří do toho šli a výrazně se jim ulevilo – ať už psychicky, fyzicky, nebo jen tím, že najednou zhubli. Existují však i tací, kteří po testech dodržovali všechny rady výživových odborníků a nic se nezměnilo. V takovém případě je nutné pokračovat v pátrání po souvislostech a příčinách dál.
TIP: Kde se kvalitně otestovat? Můžete zkusit nové nutriční centrum www.mitolife.cz. Mají tu opravdu kvalitní testy potravinové intolerance, za které zaplatíte od 11 000? do 15 000?Kč, a také vám tu podle jejich výsledků upraví na míru jídelníček tzv. rotační dietou, dají dohromady váš střevní mikrobiom a střevní sliznici, a když je toto hotové, doplní se nutné látky a detoxikuje se. Brzy zde budou k dispozici i krevní testy metabolismu.
