Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Řekněte, co jíte...

  7:00aktualizováno  25. března 2019 19:13
Až 85 procent všech zdravotních problémů vzniká důsledkem špatných návyků – obzvlášť těch týkajících se jídla a jeho kvality. Řada nemocí opravdu může být vyléčena právě změnou jídelníčku. 

| foto: ShutterstockBauer Media

Podle Světové zdravotnické organizace jsou to například nádory zažívacího traktu. 



PÁR ZÁSAD


Vybírejte pouze mezi prověřenými značkami. Ideální variantou je, pokud vám konkrétní potravinový doplněk doporučí někdo známý nebo v oboru vzdělaný. Ne každý výrobce se drží spolehlivých postupů a dbá na průběžnou kontrolu svých produktů. Stejně jako u klasických léčiv si hlídejte dobu expirace a doporučení, jak dlouho po otevření máte výrobek spotřebovat. Důležité je i místo skladování. 



NAKUPUJETE ONLINE?


Velmi opatrní buďte při nákupu potravinových doplňků přes internet. I tady se stává, že se k vám dostane produkt prošlý. Navíc vůbec netušíte, kde přesně se vzal. S možností nákupů v Číně nebo i v zemích Evropské unie stoupá pravděpodobnost, že sáhnete vedle. Vždy si pečlivě prověřte, že prodejce má potřebná povolení a zkoušky o zdravotní nezávadnosti. 



ŽÁDNÉ ZÁZRAKY NEČEKEJTE


Mnohé slogany nejsou ničím jiným, než marketingovou snahou produkt prodat. Opravdu zatím nikdo nevymyslel lék na rakovinu, zázračné prášky na hubnutí, kouzelné tabletky na nikdy nekončící erekci, ani po žádném bylinném preparátu nenarostla bujná kštice. Účinek potravinových doplňků se dostaví až po několika týdnech, je tedy chyba očekávat výsledek obratem. 



DOPORUČENÍ NESTAČÍ...


Co na jednoho působí, může u vás skončit zcela bez účinku. A naopak. Vše konzultujte s odborníky. Každé tělo je originál s různými chemickými procesy v různém věku, takže potřebuje když ne jiné, tak třeba odlišně dávkované vitaminy a minerály. Vždy si u produktů se stejnými účinky porovnejte množství obsažených složek. A nepospíchejte s rozhodnutím.


Autor:
  • Nejčtenější

Být krásná jako Francouzka není těžké. Dbejte na kvalitu a přirozenost

Šílí po nich muži z celého světa. Ženy jim zase závidí ono „nepopsatelné cosi“. Francouzky jsou zkrátka v kurzu. Mají...

Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu

Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Horoskop pro každé znamení na 18. týden roku 2024

Jaké budou první májové dny podle hvězd. Čeká nás láska, nebo starosti? Lvi, vaše aktivity se odvíjí podle scénáře...

Zdraví vlasů začíná v pokožce. Máme pár tipů, jak jí zlepšit kondičku

Zimní čepice jsou už hudbou minulosti a vaše vlasy si konečně užívají volnost. Tedy, mohly by… pokud jim s tím...

Správná dvojka nejsou jen džíny a košile. Spárujte si ty nej kousky

Věrné přátelství nepojí jí jen Boba a Bobka, králíky z klobouku, ale také některé kousky oděvu. Nevěříte? Džíny a...

Na chvíli ve stavu beztíže. Aero jóga vyčistí hlavu i posílí svaly

Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a...

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Hormony a emoce: proč někdy záříme a někdy máme náladu pod psa

Možná se občas sama sebe ptáte, proč vaše nálady připomínají horskou dráhu. Někdy máte energie na rozdávání, jindy jste...

Odhalte sílu ženského spojenectví. Podporu jako tady jinde nezískáte

Ženě porozumí nejvíc zase žena, to je fakt, o němž netřeba diskutovat. Když jsme navíc ochotny vzájemně se podpořit a...

Chcete, aby vaše děti měli v dospělosti bohatství? Přečtěte si, jak na to!
Chcete, aby vaše děti měli v dospělosti bohatství? Přečtěte si, jak na to!

Správné finanční návyky a dovednosti vznikají právě v dětství. Mnoho dětí je přijímá přirozeně od svých rodičů, kteří jsou pro děti velkým vzorem....

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli jedné z družiček na...

Byli vedle ní samí ztroskotanci, vzpomíná Basiková na muže Bartošové

Byly každá z jiného těsta, ale hlavně se pohybovaly na opačných pólech hudebního spektra. Iveta Bartošová byla...

Autofotka: Sen z plakátů v kotrmelcích. Mladíček v tunelu rozbil Ferrari F40

Symbol italské nenažranosti se již skoro čtyři dekády pokouší zabít své řidiče. Jízda s Ferrari F40 bez posilovače...

Ukaž kozy, řvali na ni. Potřebovala jsem se obouchat, vzpomíná komička Macháčková

Rozstřel Pravidelně vystupuje v pořadu Comedy Club se svými stand-upy, za knihu Svatební historky aneb jak jsem se nevdala se...