V dnešním přetechnizovaném světe, kde jsme skoro všude na přijmu, všichni se nám snaží dovolat a přímo nás bombardují zprávami, se často člověk dokáže cítit jako v začarovaném kruhu.
Mnozí z nás hledají na chvilku únik z této zvláštní reality a uchylují se zpět k přírodě, která má na naše psychické a fyzické zdraví mimořádný vliv. Je prokázáno, že příroda je přínosná pro lidi se závislostmi, další studie zjistila, že se snižuje hladina kortizolu – tento hormon souvisí se stresem.
Také je podstatné užívat si přítomný okamžik, pozorovat přírodu, poslouchat zpěv ptáků, šumění řeky, protože když celou procházku budete na telefonu volat s kamarádkou, nebo vyřizovat e-maily, tak si pravděpodobně vůbec neodpočnete.
Můžete namítnout, že nemáte čas jít do lesa, protože špinavé nádobí za vás nikdo neumyje a podlahy se také nevytřou jen tak, ale odejít na den z města s dětmi stavět domečky z mechu a běhat po lese, to jsou okamžiky, na které bude vzpomínat ještě hodně dlouho. Navíc se tam přirozeně unavíte (i vaše děti) a bude se vám krásně spát.
Čtěte také: Přínos lesní energie aneb Terapie lesem
/
Proč se více spojovat s přírodou a chodit na procházky
| foto: Shutterstock, Bauer Media
Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu
Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...
Horoskop pro každé znamení na 18. týden roku 2024
Jaké budou první májové dny podle hvězd. Čeká nás láska, nebo starosti? Lvi, vaše aktivity se odvíjí podle scénáře...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Být krásná jako Francouzka není těžké. Dbejte na kvalitu a přirozenost
Šílí po nich muži z celého světa. Ženy jim zase závidí ono „nepopsatelné cosi“. Francouzky jsou zkrátka v kurzu. Mají...
Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024
Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...
Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou
Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...
Černá, bílá, žlutá, modrá. Co vyzařuje barva vašeho oblečení?
Říká se, že šaty dělají člověka. Podle psychologů je zásadnější než módní střih barva outfitu. Vyrazila jste dnes do...
Jaro je ideální čas na restart. Dejte šanci novým začátkům
Mnoho lidí jaro vidí jako šanci na nový a mnohem lepší začátek. A mají pravdu, vše se probouzí, ve vzduchu vládne...
Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu
Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...
Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc
Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!