Mořské plody – ideální pochutina na léto, ke konzumaci se hodí nejlépe čerstvé. Obsahují vysoké množství taurinu, který podporuje produkci hormonu štěpícího tuky. Zároveň podporuje tvorbu žlučových kyselin, které mají pro štěpení tuků zásadní úlohu.
http://gty.im/184272109
Chilli papričky – oblíbená surovina, kterou pravidelně konzumují modelky i hollywoodské hvězdy. Jestli vás trápí nevzhledné „krovky“ na bocích a tuk v pase. Chilli papričky můžou být vaše záchrana. Celkově dokážou organismus zahřát, rozproudit krev a zrychlit metabolismus. Tělo tak začne spalovat už uložené tukové zásoby.
http://gty.im/172716606
Kysané zelí – oblíbená potravina zejména na zimu, protože podporuje správné fungování imunity a pomáhá překonat únavu. Kysané zelí dále působí tak, že podporuje peristaltiku, látkovou výměnu a napomáhá odvodnění.
http://gty.im/121158370
Jablečný ocet – ten je vynikající v tom, že dokáže snížit chutě na sladké a slané. Napomáhá vstřebávání živin a odstraňování odpadních látek z těla. Zkuste ho přidávat do salátů, do zálivek a dalších oblíbených jídel. Malé množství postačí.
http://gty.im/530612556
Brokolice – skvělá příloha nebo základ mnoha jídel. A proč? Obsahuje obrovské množství vitaminu C, který jednak pomáhá bojovat s viry a bakteriemi, ale především podporuje spalování tuků. 100 g brokolice obsahuje více než 100 % doporučené denní dávky. Jezte ji zasyrova nebo upravenou v páře.
http://gty.im/184290320
Náš tip: 20 potravin, které vám pomohou při hubnutí
Zelený čaj – notoricky známý jako alternativa kávy pro boj s únavou a na podporu udržení koncentrace. Je však také bohatý na látky, které pomáhají spalovat tuky a předchází jejich ukládání. Zkuste před každým jídlem vypít šálek neslazeného zeleného čaje, účinek bude vyšší.
http://gty.im/168728225
- úterý 26. března 2019
