Následující ráno
Hoďte se do gala
Když jste upravená, cítíte se svěžejší. Použijte tónovaný denní krém, který dodá pleti jas a barvu. Tip: Naneste na oční okolí masážní roll-on Solutions, Truly Radiance, Avon, 349 Kč, hned ho rozjasní, hydratuje, dodá živiny a vyzmizíkuje unavený vzhled.
Přejděte na čaj
Jestli jste to celou noc přeháněla s kávou, nejspíš jste celá nadopovaná a rozechvělá. Další šálek už nepotřebujete. V černém nebo zeleném čaji je míň kofeinu než v kávě a obsahuje aminokyselinu L-theanin, která vás zklidní a současně zlepší soustředění.
Schrupněte si
Hurá! Zvládla jste to! Jakmile odezní účinek adrenalinu, padne na vás šílená únava. Dopřejte si hodinu nebo dvě odpoledního spánku. Šlofík vás sice osvěží, ale organismus se bude z noci beze spánku vzpamatovávat déle. Nebděte proto častěji než dvakrát za půl roku, jinak vám hrozí přibírání na váze a poruchy spánku.