Maliny
Maliny pomáhají produkovat vašemu tělu hormon, který potlačuje chutě a posiluje metabolismus. Ať už čerstvé nebo mražené, jsou skvělým zdrojem vlákniny. Také pomáhají nastartovat trávení a jsou téměř bez kalorií.
Borůvky
Výzkum u Univerzity of Michigan potvrzuje, že borůvky zpracovávají cukr v našem těle na energii, a díky tomu se neukládá jako tuk.
Vodní meloun
Je tvořen z 90% z vody. Jeho konzumace předchází dehydrataci a neobsahuje téměř žádné kalorie.
Ananas
Pomáhá rozkládat bílkoviny. Podporuje váš trávicí systém a vylučování. Jezte a pijte jej hlavně ráno ideálně nalačno.
Acai
Doktor Perricone označuje acai jako super-potravinu číslo 1. Plody acai vám v těle pomáhají produkovat hormon, který podporuje metabolismus a jsou také nadopované zdravou vlákninou.
Okurky
Z 95% voda! Působí přirozeně močopudně a tak se jejich konzumací vyhnete nechtěnému zadržování vody v těle. Také pomáhají proti nadýmání.
Lilek
Lilek patří do kategorie potravin s nízkým glykemickým indexem. Obsahuje minimum kalorií a naopak mnoho esenciálních živin.
Zelí
Zelí je plné vitaminu C a také pomáhá odvodňovat organismus.
Cuketa
Vysoká obsah vlákniny a minimum kalorií. Cuketa je univerzální potravina, kterou může upravovat na nespočet způsobů.
