Zdraví
Kila navíc a obezita s sebou přinášejí různé zdravotní problémy – například zvýšený krevní tlak, vyšší hladina cukru nebo cholesterolu… Pravidelné prohlídky u lékaře vám tyto špatné vlastnosti nadbytečného tělesného tuku odhalí, a věřte, neposlouchá se to dobře. Proto je zdraví číslem 1 v motivaci hubnutí. A je lepší hubnout dříve než se zdravotní problémy ohlásí v plné síle.
Plavky
Hubnutí do plavek je prostě klasika. A není to jen výsadou jarních měsíců, protože v dnešní době létáme na dovolenou během celého roku a přeci ani v prosinci nemůžeme vypadat v plavkách jako velryba.
Oblečení
Tzv. motivační kousky oblečení má ve skříni snad každá žena. Jsou to kalhoty a topy, do kterých jednou zhubneme a budeme je moct nosit. A víme, že v nich budeme vypadat skvěle.
