Zdraví máte jen jedno. Ale ruku na srdce, máte čas o něj pečovat? Většina z nás pendluje mezi zaměstnáním, domácností, nákupy a starostmi o děti. Nakonec jsme rádi, že si večer sedneme k televizi a je chvíli klid.
Jenže žijeme v době stresové, která má ničivý vliv na zdraví, varují odborníci a jedním dechem nás vybízejí, abychom nepodceňovali signály těla, které poukazují na různé zdravotní neduhy. Kde je máte hledat? Na kůži, nehtech, očním bělmu…
Zabere vám to jen malou chvilku, ale určitě to stojí za to. Když se totiž nemoc zachytí v počáteční fázi, její léčba je jednodušší. A u starších lidí může taková včasná diagnóza zachránit život. Kde tedy máte s preventivní prohlídkou začít?
Tmavé čáry na nehtech
Budete se divit, ale takové nehty dokážou o vašem zdraví říct hodně. Například podélné rýhy naznačují potíže se zažíváním. Hrubý nebo hrbolatý nehet mívají lidé s lupénkou či artritidou. Příliš bledé nehty jsou důsledkem špatné výživy, ale můžou signalizovat i počáteční problémy s cukrovkou či srdeční nedostatečností. Objevili jste na nehtech bílé skvrny? Nechte si vyšetřit játra.
POZOR: Tmavé svislé čáry na nehtech můžou být příznakem melanomu. Pokud si nepamatujete, že byste měli v poslední době na nehtech úraz, raději si zajděte za odborníkem.
Vroubkovaný jazyk
Jazyk většiny z nás má tvar písmene U. Jenže co se stane, když se na jeho krajích vytvoří malé vroubky a jazyk pak vypadá jako buchta politá cukrovou polevou?
ODBORNÍCI MAJÍ JASNO: Pokud jste neměli v poslední době úraz čelisti, může být „vroubkování“ způsobené otokem. Ten vzniká především z nedostatku tekutin v těle. Než byste šli k doktorovi, zkuste si raději vyladit svůj pitný režim a dopřejte si denně minimálně dva až tři litry vody, čaje nebo ředěného ovocného džusu.
POZOR: Trpíte ještě dalšími příznaky, jako jsou bolesti, křeče, nízký tlak, vypadávání vlasů či podlitiny? Může jít o příznaky poruchy štítné žlázy.
Tmavší a ztenčená kůže na krku
Všimli jste si, že v místech, kde se kůže přehýbá (například na krku, podpaží), vám vyběhly nevzhledné hnědé nebo žluté skvrny? Určitě to nenechávejte být s tím, že jde o nějakou banalitu. Ve skutečnosti totiž může jít o dost vážný problém!
POZOR: Jedním z rizik je inzulinová rezistence, kdy tělo nedokáže využít svůj vlastní inzulin. Důsledkem pak může být diabetes 2. typu. Tak honem k doktorovi!
Bolest v rukách
Trápí vás v poslední době často? Pokud jste manuálně hodně pracovali (například na zahradě), je to normální.
POZOR: V opačném případě může jít i o riziko rakoviny plic. Je známý fakt, že když se plicní nádory vyvíjejí, vypouštějí do krevního řečiště určité látky, které stimulují růst tkáně pod nehtem na špičkách prstů. Dělají se vám na prstech otoky? Zajděte k lékaři co nejdříve, ať zjistí pravou příčinu.
Boláky, které se nehojí
Každému z nás občas vyraší pupínky. Obecně nejde o nic dramatického, jen o ucpané póry, které je potřeba vyčistit a za pár dní jsou pryč.
POZOR: Objevili jste menší „perleťově“ zbarvený pupínek, který snadno krvácí a ani po několika týdnech nemizí? Zbystřete! Může jít o příznak bazaliomu – kožního nádoru, který se dá naštěstí léčit velmi rychle. Obzvlášť, pokud je zachycen včas. Tak to v žádném případě nenechte být.
Těžké akné v oblasti čelisti
Každý člověk má pod kůží spoustu žláz, které produkují maz. A to je dobře! Mastný film totiž vytváří na pokožce „ochranný povlak“, který ji chrání před vysoušením. Bohužel se stává, že některé žlázy produkují více mazu, než je potřeba. A výsledek? Ucpané póry a akné.
POZOR: Podle dermatologů pupínky v oblasti čelisti zračí hormonální nerovnováhu. Pokud vás akné trápí delší dobu, může to být proto, že tělo produkuje více mužského hormonu testosteronu, který stimuluje mazové žlázy.
Žluté bělmo
Naznačuje, že máte přebytek bilirubinu v krvi, a obvykle se to týká lidí, které trápí problémy s játry. Žluté bělmo může být i důsledkem probdělé noci s několika sklenkami alkoholu.
POZOR: V extrémních případech může jít o příznak žloutenky, nebo dokonce akutního selhání jater. Ať tak či onak, návštěvu doktora určitě neodkládejte!
Ztenčené obočí
O obočí se říká, že je to rám oka. Když ho máte upravené, váš pohled hezky vynikne a obličej se rozzáří. Všimli jste si, že vám pár chloupků z obočí samovolně vypadlo? Nemusíte hned panikařit, může jít o důsledek stárnutí. Je totiž normální, že s přibývajícím věkem vám řídnou vlasy i obočí.
POZOR: Může jít ale i o příznak hypotyreózy, poruchy štítné žlázy, která vytváří hormonální nerovnováhu v těle. Výsledkem je mimo jiné i špatná kvalita vlasového porostu, řas a případně jejich vypadávání. Máte tyhle obtíže dlouho? Bylo by záhodno zajít na endokrinologii.
