Samozřejmě, zlepšení fyzické konstituce a s tím spojené zlepšení zdraví by mělo být primární motivací, proč cvičit. Pojďme se dnes ale podívat na pár důvodů, proč vám časté cvičení může pomoci i v intimním životě!
1) Stoupající vzrušení
Hned několik vědeckých výzkumů potvrdilo, že sex do několika hodin po cvičení přináší naprostou slast. Může za to dobré prokrvení těla, včetně intimní oblasti, která se tak stává citlivější. Dobrý účinek na prokrvení celého těla mají mj. dřepy, přeskoky přes švihadlo, běh, nebo jízda na kole. Vzpomeňte si na to někdy, až docvičíte :)
2) Delší výdrž
Vzhledem k tomu, že žena potřebuje v průměru o poznání delší čas na dosáhnutí orgasmu než muž (dost přes 10 minut), tak potřebuje dostatečnou fyzickou kondici na to, aby zůstala aktivní. Málokterý muž ji dokáže stimulovat bez toho, aby v posteli nespolupracovala. Je tak potřeba i po deseti minutách pohlavního styku zůstat svěží a fit. A k tomu je potřeba právě trénink. Bez přehánění tak určitě můžeme i říct, že časté cvičení má vliv i na počet vašich orgasmů. A to je super, ne?
3) Vyšší hodnota testosteronu
Mysleli jste si, že testosteron mají jen muži? Ale kdepak. I když se často testosteron označuje jako mužský hormon, tak ho mají i ženy. Samozřejmě tedy v omezeném množství. Do ženského těla se tento hormon vyplavuje právě během cvičení, třeba jógy nebo pilates. Snižuje se hladina kortizolu, a tak se zvyšuje hladina testosteronu. A jak se u žen projevuje toto zvýšení hladiny? Ano, tipujete správně, zvýšeným sexuálním libidem!
Náš tip: Proklatě ostrá předehra
4) Sebedůvěra
Sebedůvěra je samozřejmě i během sexuálních hrátek velmi důležitá. A to pro zážitek vás obou. Nejen váš, ale i ten partnerův. Budete se cítit hezčí a fyzicky zdatnější, budete pak mít lepší pocit z vašich postelových hrátek, sama se více uvolníte a budete schopná i pro partnera připravit lepší zážitek. Právě psychika je při sexu velmi důležitá. Jak už dnes asi každý ví, jedním z největších nepřátel dobrého sexu je stres, a ten se jak známo cvičením skvěle odbourává. Tak směle do toho!
