Červená řepa je jednou z nejdravějších potravin vůbec. Je možné, že vám ji zkazili ve školní jídelně, ale na jejich úpravu zapomeňte a naučte se tuto zázračnou zeleninu jíst.


Čistič


Červená řepa zlepšuje činnost trávení a působí v těle jako detox. Její šťávu bychom měli pít pravidelně, abycho se důkladně pročistili. Řepa odvádí z těla sůl, podporuje činnost žaludku, bojuje proti zácpě, působí močopudně. Obsahuje draslík, železo, vitamin C a E, hořčík a zinek.

Bojuje proti chudokrevnosti, upravuje krevní tlak a podílí se na tvorbě červených krvinek.

Má silně protizánětlivé účinky a posiluje imunitu. Dokonce má vliv i na vaši psychiku.



Pro těhulky


Červená řepa má v sobě cca třetinu denní doporučené dávky kyseliny listové a ta je důležitým doplňkem nejen pro těhotné ženy, u kterých podporuje správný vývoj mozku a orgánů miminka. Je celkově důležitá pro růst a vývoj buněk.



Kolagen


Kolagen najdete v naší pokožce a vazech. Kolagen celkově prospívá vaší kráse a pohyblivosti.


 Tip Vyzkoušejte nejlepší recepty z červené řepy.


  6:00,  aktualizováno  25. března 2019 20:51