Vstát o půlhodiny dříve než zbytek rodiny. Nachystat snídani, oblečení, nezbytnosti na celý den. Odvést děti do školy, dorazit do práce, vyzvednout potomky z kroužků, vrátit se domů, uvařit večeři, uložit rodinu, sebe… a další den zase. Všední dny většiny žen.
Není se tedy proč divit, že jsme my ženy podle odborníků náchylnější k depresím více než muži. Velkou roli v tom, jak psychicky jsme odolné, hrají nejen geny, ale také výchova. Byli rodiče ochranáři, nebo generálové? I zdánlivé drobnosti mohou mít vliv na to, jak zvládáme tlak dnešní doby a zda se v dospělosti dostaneme do rukou psychologů.
V životě ženy existuje však několik důležitých etap, kdy máme k depresím o krůček blíže. Obvykle v tom hrají zásadní roli hormony. Často se u žen totiž objevují potíže s psychikou v souvislosti s menstruací, těhotenstvím či porodem a v druhé polovině života také s menopauzou.
V případě PMS se odborníci dělí na dva tábory. Zatímco jedni tvrdí, že na vině je změna hladiny progesteronu, druzí sázejí na obavy z příchodu menstruace či z jejího vynechání. Pokud premenstruační syndrom přeroste únosnou mez, což znamená, že ženu paralyzuje v každodenním fungování, je vhodné vyhledat lékaře. Gynekologové obvykle doporučí hormonální terapii. V krajním případě může psychiatr předepsat antidepresiva.
Dalším „nebezpečným“ údobím je pro ženu těhotenství a několik dalších měsíců po porodu. Prudce klesají hladiny estrogenu a progesteronu, které byly během gravidity poměrně zvýšené. Až polovina prvorodiček má první týden po narození potomka poporodní depresi. Psychicky labilní období, několik měsíců, pak zůstane zhruba patnácti procentům z nich. Maminky mohou trpět úzkostí, obavami o dítě, sebeobviňováním, únavou, nebo naopak neschopností usnout, podrážděností.
Jestliže stav graduje v hluboké trauma, může vše skončit i sebevraždou. Ideální léčbou při mírnějších formách je odpočinek, pomoc rodiny a případná psychoterapie. Rozhodně se nebojte o svých pocitech mluvit. Tam, kde lékaři nasadí antidepresiva, není překážkou ani kojení. Do mateřského mléka přechází jen naprosté minimum léčiva. To, že po porodu možná nebude vše úplně v pořádku, poznáte již během těhotenství. Rizikovým faktorem jsou problémy s plodností, rodinná anamnéza, neúplná rodina, potíže s financemi nebo věk ženy.
Mezi zásadní zlomy v životě ženy určitě patří i menopauza. Ke slovu se dostávají nejen nejrůznější hrátky hormonů, ale často i situace v rodině. Děti odejdou z domu, vztah s partnerem vychládá, žena cítí nepopsatelný vnitřní smutek… Ideální variantou pro deprese v tomto období života je tedy nejen polykání antidepresiv, ale především konzultace s psychology.
