Škodí čokoláda?
Vědci se zabývali tím, jestli konzumace milované čokolády má spojitost s akné a problematickou pleti. Nepodařilo se jim však zjistit přímou souvislost. Tvorba akné a vyrážek má mnoho dalších příčin, takže nelze jednoznačně říct, že nesmíte čokoládu.
Jakou čokoládu jíst
Jak už víte, čokoláda má pozitivní vliv na náš duševní stav, proto si čokoládu nezakazujte úplně. Dejte jen pozor při výběru. Kvalitní čokoláda s obsahem kakaa více než 70% vám prospěje a vaše linie neutrpí.
Kdy ji nejíst?
Podle odborníků je tvorba akné ovlivněna mnoha faktory. Jde o nesprávné stravovací návyky, genetické dispozice a hormonální změny. Když chcete mít krásnou pleť, měla byste se vyhýbat tučným jídlům, bílé mouce, příliš kořeněným jídlům, sladkým nápojům a cukru. Do jídelníčku naopak přidejte potraviny, které s akné umí zatočit!
