Ryby (19. února – 20. března) – AQUAEROBIC
Z ryb přímo čiší empatie. Proto jsou tak oblíbenými přáteli a kámoškami na sport! Problém ale je, že místo, aby se soustředili na cvičení, snadno odplují k pokecu s kámoškou. Aby jim soustředění neunikalo, je vhodné zvolit si cvičení ve vodě, kde není tak snadné „krafat“. Ne nadarmo se říká „jako ryba ve vodě“
Že vás ale plavání vůbec „nebere“? Nevadí, vždyť kdo říká, že se máte nutit plavat bazény prsa či kraulem? Co takhle vyzkoušet aquaerobic? Chladivá voda vám kromě osvěžení poskytne i žádoucí odpor, aquaerobic díky němu může být dokonce náročnější než běžný aerobic. Odpor vody navíc jemně masíruje svaly.
V bazénu se cvičí jednoduché sestavy cviků, aniž by si bylo nutné po sobě jdoucí cviky pamatovat. Cvičení obvykle provází hudební doprovod, což ještě více umocňuje příjemný zážitek a pohodu. „Jako byste ani neměla pocit, že cvičíte,“ dodává Markéta Brožová.
