Udělejte si tři seznamy…
1. Co vás vzrušuje
2. Co při sexu nemáte ráda
3. Co by vás nejspíš mohlo vzrušovat a chtěla byste to vyzkoušet
…a pak je zničte!
Dokazují, že máte o své sexualitě jasnější představu, než jste si myslela. Jsou ovšem určené jenom pro vaše oči, takže je nenechávejte jen tak ležet v šuplíku!
Čtěte erotické knihy
Rozvíjíte si tím představivost a možná vás začne napadat úplně jiný příběh, ve kterém si zahrajete hlavní roli vy sama. Zkuste ho napsat. Při psaní se vám fantazie rozeběhne na plné obrátky a možná objevíte úplně nová zákoutí své sexuality. I když zjistíte, že vás vzrušuje něco překvapivého nebo šokujícího, klidně se s tím partnerovi svěřte. Nejspíš bude rád, že jste otevřená řečem o sexu a že se vám může svěřit s vlastními představami bez obav, že ho odsoudíte.
Masturbujte
Dělejte to v různou denní dobu na různých místech a používejte různé pomůcky (hračky, prsty), různý tlak i rychlost. Zkuste se laskat před zrcadlem, ve sprše, při sledování porna na internetu. Vyzkoušejte všechno, co vás láká. Při masturbaci se vám fantazie volně rozlétne a vzrušující představy si pak můžete v hlavě přehrávat i při milování s partnerem. Když se laskáte sama, nikdo vás nerozptyluje, můžete se soustředit jen na vlastní slast a snadněji zjistíte, co vás vzrušuje.
Pojistěte si orgasmus
? Když balancujete na hraně vyvrcholení a partner zrovna změní polohu, vaše vzrušení nejspíš opadne. Příště ho upozorněte, že se blížíte k cíli a že si teď nepřejete nic jiného, než aby pokračoval.
? Snažte se mu svými slovy současně zvednout sebevědomí. Formulujte žádost jako pochvalu, třeba: „Tohle děláš skvěle, hlavně nepřestávej!” Bude se snažit ještě víc.
? Pokud vám přece jen náhlou změnou tempa nebo stylu cestu za slastí zkomplikuje, je nejlepší dát si na chvíli pauzu. Prostě mu řekněte, že teď vedle něj chcete pár minut jenom klidně ležet a nechat se líbat. Je to mnohem lepší, než se snažit na přetržené vyvrcholení ihned navázat.
Mluvte, aby vám rozuměl
? Za jediný den použijete až osm tisíc slov, tři tisíce zvuků a deset tisíc neverbálních signálů (výrazy tváře, pohyby hlavou a gesta).
? Naopak u muže jde o čtyři tisíce slov, dva tisíce zvuků a jenom tři tisíce signálů. To znamená, že používáte neverbální komunikaci až třikrát častěji než váš přítel.
? Partner není zvyklý hledat ve vaší tváři a gestech vodítka, na co právě myslíte. Očekává, že mu jasně a srozumitelně povíte, co chcete. Proto od něj určitě slyšíte: „Proč jsi mi to prostě neřekla?“
