Ostružiny vyhlazují vrásky
Ačkoliv jsou ostružiny považovány za bobulové plody, z botanického hlediska se jedná o souplodí peckoviček. Jsou osvěžující a díky vysokému obsahu kyseliny ellagové chrání pleť před škodlivým UV zářením a pomáhají snížit tvorbu vrásek a vyhladit pleť. Dostatečnou denní dávku pokryje už jedna hrst ostružin. Navíc krásně voní.
Šípky mírní podráždění
Badyán pro zářivou pleť, hřebíček proti vráskám. Zimní koření pro krásu |
Zářivě červené plody svítí na divokých růžových keřích jako malý podzimní ohňostroj. Obsahují vysoké množství vitaminu C, flavonoidy, ovocné kyseliny a komplex B vitaminů s antioxidačními účinky. Přípravky ze šípků tlumí bolesti, mírní záněty při poraněních a pomáhají regeneraci pleti.
Bezinky zkrášlují
Horká bezinková šťáva dokáže ulevit při teplotě i kašli, ale může se pochlubit také zkrášlujícím efektem. Pravidelné pití přírodní šťávy z bezinek má totiž pozitivní vliv na omlazení pokožky. Pozor! Bobule nejezte syrové, mohou způsobit bolesti břicha.
Hrozny omlazují
Nejen dužina, ale hlavně jádra a slupky mají největší účinek na náš vzhled a zdraví. V nich se totiž ukrývají například enzymy, které zeštíhlují, a polyfenol resveratrol, rostlinná látka, která chrání před nemocemi přicházejícími s postupujícím věkem.
Brusinky ničí volné radikály
Severoameričtí indiáni už to věděli dávno. Malé červené plody jsou nejužitečnější, když jsou vysušené, protože dokážou působit jako přírodní antibiotikum. Pomáhají třeba při zánětech močového měchýře, protože brání usazení bakterií v močových cestách.
Hrst brusinek denně navíc chrání před nachlazením a zneškodňuje volné radikály, které urychlují stárnutí kůže.
Kdoule hydratují
Nechte se hýčkat přírodou. Krásná budete díky avokádu i olivám |
Vypadají sice jako jablka, ale pozor – na kdoulích si můžete vylámat zuby, jsou totiž tvrdé jako kámen. Před konzumací je musíte uvařit nebo z vylisované šťávy udělat želé či marmeládu. V kosmetice se většinou používá výtažek z kdoulových semen. Umí přirozeně hospodařit s vodou. Dodává pleti vlhkost a zároveň ji pomáhá udržet.
Rakytník regeneruje kůži
Vědí, jak se bránit! Když se bobulek rakytníku dotknete, ihned prasknou, kromě toho je celá rostlina poseta dlouhými trny. Nejsnazší je rozmačkat plody na větvi a zachytit šťávu. Z kosmetického hlediska disponuje rakytník dvěma účinnými látkami. Šťáva je vitaminovou bombou, olej ze semen pak regeneruje pokožku.
