Lidé už mobil nedají z ruky skoro ani na záchodě, v tramvaji se stačí rozhlédnout kolem sebe a zjistíte, že minimálně polovina cestujících nevidí, neslyší, protože jsou pohrouženi do displeje svého chytrého telefonu. Připravují se tím ale o ten opravdový život, který utíká kolem nich, zatímco sledují ten fiktivní online svět. Jak krásně nám bylo, když byl internet v mobilu ještě drahý, nebo dokonce když ještě chytré mobily neexistovaly. Vzpomínáte na to? A co to takhle zkusit jeden den bez mobilu, dát si tzv. digitální detox? V mnoha západních zemích to začíná být dost populární. Dokonce tak, že leckteré rodiny mají třeba „digital detox“ dovolenou. Co je na tom tak skvělého, být bez spojení s okolním světem? Máme pro vás hned 4 důvody, po jejichž přečtení určitě mobil aspoň čas od času odložíte! Jdeme na to!
Užijete si tady a teď
Když odložíte mobil, budete mít možnost si naplno užít přítomný okamžik. Prostě jen být tady a teď. Můžete se soustředit na sebe, své okolí, třeba chvilku pozorovat rytmus svého dechu, zklidnit se a přijít tak na úplně jiné myšlenky. Prostě si vyčistit hlavu. Není to špatné, žít přítomným okamžikem radí třeba i zenový mistr Haemin Sunim, který své poznatky sepsal do inspirativní, a hlavně vizuálně nádherné knížky „Věci, které uvidíte, jen když zpomalíte“. Něco na tom vážně je.
Všimnete si věcí, které normálně nevidíte
Když nebudete koukat na displej mobilu, můžete pozorovat své okolí, ideální možností je třeba cesta MHD, nebo i chůze ulicí, kterou si myslíte, že znáte. I tak vás tam může překvapit něco nového. Třeba nová zajímavá kavárna, galerie, obchod, prostě cokoliv. Nám se takhle povedlo objevit úžasnou novou pekárnu na Újezdě – Artic Bakehouse. Nebudeme vám lhát, nebylo to tím, že jsme tak moc osvícení a mobil jsme odložili dobrovolně, spíš se nám tak trochu vybil, ale právě to nás inspirovalo!
Najdete si čas na věci, které běžně nestíháte
Je to tak! Díky tomu, že odložíte mobil, získáte totiž opravdu hodně času! Takže místo toho, abyste zase sjížděli fotky na Instagramu, můžete si třeba číst. Nebo jít jen tak ven na procházku. Prostě dělat něco, o čem pořád tvrdíte, že na to prostě nemáte čas.
Zklidníte se, odbouráte stres
Vibrování a pípání mobilu je dost stresující. Navíc vás neustále vyrušuje a odvádí pozornost od věcí, na které se potřebujete soustředit. Učiňte tomu přítrž! Uvidíte, že vám práce nebo učení půjde mnohem líp od ruky. A navíc se zbavíte aspoň na chvíli stresu, že něco nestíháte nebo promeškáte. Však ono to počká.
Zkusili jste už někdy digitální detox? Jak ho hodnotíte?
