Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Pět tipů, jak správně odpočívat na dovolené

Umět si pořádně odpočinout na dovolené je pro někoho velká věda. Personalistka Aneta Junášková ze společnosti McROY Czech radí, jak správně relaxovat i co udělat, abyste se po návratu do práce nezbláznili z návalu úkolů, které na vás v kanceláři čekají.

Vypnutí datového připojení na dovolené může být osvobozující, tvrdí odborníci. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

1 Nezůstávejte doma, změňte prostředí

Jednou z nejzásadnějších věcí při plánování dovolené je místo. Pro pořádný oddech je důležitá změna prostředí. „Vzít si několik dnů dovolené a strávit je doma nám nepřinese opravdový relax, protože se často věnujeme činnostem stejným jako o víkendech nebo po návratu z práce. Je jedno, zda odjedete na chatu, do přírody pod stan, k moři, na hory nebo se rozhodnete poznávat města. Důležitá je změna prostředí,“ říká Aneta Junášková z McROY Czech.

2 Zvolte správně délku dovolené

Se změnou prostředí se ovšem musíme umět vypořádat a zvyknout si na nové místo. Proto je dobré správně zvolit délku dovolené. Odborníci obecně radí vybrat si alespoň dva týdny dovolené v kuse, aby se nestalo, že člověk stráví den na cestě, další dva dny aklimatizací a po dvou dnech relaxu se začne psychicky připravovat na návrat.

„Ne každý si ale může dovolit odjet na 14 dnů, a proto stále více lidí volí kratší ale častější dovolené formou prodloužených víkendů. Ty jsou vhodné především pro lidi, kterým adaptace v novém prostředí nedělá problém. Jinak je totiž může dovolená spíše vyčerpat,“ dodává Aneta Junášková.

3 Před odjezdem dořešte nejdůležitější projekty

Pro spoustu lidí je obtížné odpoutat myšlenky od pracovních povinností. Je proto nutné se na dny volna náležitě připravit i v práci. „Nejprve bychom měli dořešit nejdůležitější projekty a úkoly, které nesnesou odklad. Zásadní je také domluva s kolegy, kteří vás budou zastupovat. Vyjasněte si dopředu, které typy úkolů vyřešíte sami, které počkají na návrat a kvůli kterým vám kolegové mohou volat v době dovolené,“ doporučuje Aneta Junášková.

Zastupující kolegové by měli mít přístup ke všem informacím a potřebným kontaktům. Je také dobré informovat své klienty, že odjíždíte. Buď předem telefonicky, nebo nastavením automatické odpovědi v e-mailu, ve kterém zároveň poskytnete kontakty na zastupující kolegy.

4 Být či nebýt on-line?

Zásadní otázkou před odjezdem na dovolenou je, zda být či nebýt on-line. Stalo se běžnou praxí, že zaměstnanci mají nastavený e-mail v telefonu, a jsou tak k zastižení téměř nepřetržitě. V takovém případě může být vypnutí datového připojení osvobozující. Někteří lidé vypínají dokonce i telefon, aby si opravdu od všeho odpočinuli. 

„Každý si musí zhodnotit, do jaké míry si váží svého volna a jak dobře má nastavenou zastupitelnost, aby tyto kroky neovlivnily pracovní výsledky,“ dodává Aneta Junášková.

5 Jak se nezbláznit první den v práci

Po návratu z dovolené je dobré nechat si alespoň jeden den volna na načerpání sil po únavné cestě, vstřebání zážitků a stanovení priorit a cílů na první dny v práci, kdy bude třeba většího pracovního nasazení.

„Při vyřizování e-mailů je důležité stanovit si priority. Je dobré nejprve promazat nedůležité zprávy, které přišly do schránky (ty, které nevyžadují odpovědi, informační a propagační e-maily). Zároveň získáte přehled o odesílatelích e-mailů a pak je podle důležitosti začnete vyřizovat,“ radí Aneta Junášková.

Nejprve odpovídejte klientům a až po vyřízení urgentních záležitostí věnujte čas dalším činnostem, dokud nenajedete do normálního pracovního režimu.

Autor:
  • Nejčtenější

SVJ si bude brát úvěr na opravu balkonů. Musím platit, i když ho nemám?

25. dubna 2024

Výhodou bytu ve vlastnictví je, že ho můžete kdykoli prodat, pronajmout či rekonstruovat, aniž...

Vyvážejí do Asie i do Afriky. Recepturu a stroje si přísně chrání

27. dubna 2024

Jejich výrobek zná každý český chalupář. A často mu jeden nestačí. Přesto Papírna Moudrý stačí...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Spoření v eurech se v bankách vylepšilo. Víme, kdo má nejvyšší úrok

24. dubna 2024

Premium Mít doma v šuplíku eura nedává velký smysl. Zvlášť když jde o větší částku. A nedává ani smysl...

Chtěla ušetřit na elektřině. Za změnu dodavatele měla platit přes 30 tisíc

26. dubna 2024

Ceny energií se u jednotlivých obchodníků liší, mezi nejlevnějšími a nejdražšími produkty mohou být...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vzdělání nestačí. O profesní kariéře často rozhodují měkké dovednosti

22. dubna 2024

Pracovní trh se dynamicky vyvíjí a neustále přináší nové výzvy. Zaměstnavatelé v dnešní době...

Proč firmy a instituce nepřiznávají, že chybu udělalo vedení

29. dubna 2024

Když dojde ve firmách a organizacích k vážným událostem i s fatálními následky, velmi často se...

KVÍZ: Pravidla penzijního spoření se mění. Víte, jak z něj získat maximum?

28. dubna 2024

Penzijní spoření má v České republice dlouhou historii. Již tři desítky let poskytuje lidem...

Vyvážejí do Asie i do Afriky. Recepturu a stroje si přísně chrání

27. dubna 2024

Jejich výrobek zná každý český chalupář. A často mu jeden nestačí. Přesto Papírna Moudrý stačí...

Chtěla ušetřit na elektřině. Za změnu dodavatele měla platit přes 30 tisíc

26. dubna 2024

Ceny energií se u jednotlivých obchodníků liší, mezi nejlevnějšími a nejdražšími produkty mohou být...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není

Kulatý obličej se dvěma trojúhelníkovýma ušima, drobný čumáček, vousky a červená mašle na uchu. Taková je Hello Kitty,...

KOMENTÁŘ: Z Davida Černého se stal parazit. O umění už dávno nejde

Premium Když se David Černý v televizi pohádal s kurátorkou Marií Foltýnovou, spory o jeho plastiku na obchodním domě Máj...