Napřed tabulky vyzkoušejte konkrétně a pak pište něco obecného. V mých 55+ jsem si tabulky (zprvu s nedůvěrou) instalovala a začala používat. I já jsem z těch, co jsem zvýšila spotřebu ryb a i když jsem před si před pěti lety myslela jak jím zdravě, zkorigovala jsem to co jím a ano - výsledky se dostavily. I když bych nemusela, tabulky používám stále. Zkuste to taky.

Je to opravdu skvělá věc. Díky propojením s hodinkami a mobilem mi to hlavně ze začátku pomohlo upravit jídelníček. Vyřadit některé věci a naopak zařadit jiné. Dneska už jen občas kouknu jak na tom jsem a nebo když zkouším nějakou novou potravinu tak abych věděl kolik kalorií do sebe dostanu a jaké úsilí mě bude stát abych se jich případně zbavil.Tak že za mě dík, skvělá apk.

Jj anorexie dříve byla výhradně doménou žen, dnes už se to začíná být doménou mužů.