Neberte si mobil do ložnice ani k jídelnímu stolu, radí terapeut Matěj Krejčí

Pracujete na počítači a ztrácíte často pozornost? Berete si telefon na záchod či kontrolujete před spaním lajky? Pak trpíte digitálním přetížením a hrozí vám závislost. „Nadužívání digitálních technologií se podobá závislosti na alkoholu, jen u mobilu se to projevuje až po dlouhé době,“ říká terapeut Krejčí.

Terapeut Matěj Krejčí | foto: Anna Vavríková, MAFRA

Má v sobě člověk varovný „budík“, který zazvoní, když to přehání s mobilem?
Ano, ale ne každý mu chce naslouchat. Pro uvědomění používám několik otázek. Například: Cítíte se nervózní, když u sebe nemáte telefon? Je vám nepříjemné nemít ho na dosah ruky? Máte rozbitý displej a nechce se vám ho dávat opravovat? Vystačíte být jen s vlastními myšlenkami nebo cítíte nervozitu a úzkost?

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Mají rakovinu, metastázy a nic nezabírá. Léčba je, ale pacienty by stála miliony

Ukrajinská artilerie končí hladovku. Munice dorazila, přiznávají Rusové

iDNES Premium rozdává 1000 Kč na letenky a čtení za 49 Kč na čtvrt roku

Policie jde po majetku „nemajetného“ Kaderky. Zaměřila se i na manželku

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články