Diskuze
Škola síly: mrtvý tah s kettlebell
Děkujeme za pochopení.
J71a51n 43F94r86ý51d69l
Nějak mě minulo doporučení jakou váhu kettlebell zvolit. Předpokládám, že je to pro začátečníky, tak by se taková rada hodila
P25a35v31e79l 77M76a48c95e81k
Zdar a sílu, Honzo
cituji z našich www:
Jakou váhu doporučujete pro začátečníka?
Muži si obecně vybírají na začátek příliš těžké kettlebell , ženy zase naopak kettlebell příliš lehké. Podle našich zkušeností jsou průměrné startovní váhy 16 kg, 20 kg, max. 24 kg pro muže; pro ženy pak kettlebell 8 kg, 12 kg, max. 16 kg....
Nejprve se však naučte s kettlebell cvičit (alespoň get-up a swing), a pak se teprve rozhodujte, jakou váhu pořídit!
Zdraví PM
A15d47a79m 48K62a79r11a46b46a
Jo a pokud by někdo chtěl mít štíhlý pas, resp. i přes usilovný dlouholetý boj ve fitnessu mít dál štíhlý pas, tak mu přesně toto důrazně nedoporučuji 
P86a58v32e20l 86M49a47c26e66k
Zdar a sílu, Adame
ačkoliv se ve "fitness" nepohybuji, s dovolením nesouhlasím. Deadlift rozhodně doporučím každému, štíhlý pas se získává především v kuchyni, ne v tělocvičně. Kuchyň + tělocvična samozřejme fungují synergicky.
Zdraví PM
Když muži ztrácejí půdu pod nohama. Proč dnes přestávají mít rádi ženy
Premium Mladíkům lezou ženy na nervy. Nemají je rádi. Ve srovnání s předešlými generacemi se s nimi méně...
Jak zlepšit sex v dlouhodobém vztahu. Vášeň má zajistit prostý plán
Potkává to i šťastné svazky. Navzdory vzájemné náklonnosti, respektu a lásce po letech vyhasne...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Chlapy ničí poměřování pindíků. Pak jdou za mnou, říká trenér a mentor
Jeho klienti netouží po obřích svalech, mají spíše už dost neustálého „poměřování pindíků“. Tlaku...
OBRAZEM: Porno a sedmdesátky. Projděte si plakáty z pikantní Ameriky
Vstoupilo do kin, dostávalo se mu pochvalných recenzí seriózního tisku. A především uhranulo...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Ztroskotali, ale nechovali se tak. Kurážní Angličané zamotali Španělům hlavy
Premium Přišel o loď, skončil se svou posádkou na ostrově. Jenže se nechoval jako muž v potížích. Kapitán...
OBRAZEM: Za obscénnost vězení. Mae Westová šla za mříže kvůli Sexu
Na místo se dostavila v černé limuzíně, s kyticí bílých růží. Zapózovala fotografům, prohodila...
Strečinkem ke zdraví: seznamte se s jeho benefity
Pro mnohé je nutným zlem, jiní ho vynechávají docela. Poslední studie však říkají, že strečink se...
V plaveckém bazénu v Řepích utonul muž, nejspíš měl zdravotní problém
Ve veřejném plaveckém bazénu v pražských Řepích ve čtvrtek utonul přibližně sedmdesátiletý muž....
Zpívá o kancelářských svorkách i majonéze. Génius se živí hudebním spamem
Premium Zpívá o věcech. Od toaletní mísy po pracovní nástroje. O jídle, o mrtvých zvířatech,...
Svatý grál na suchou kůží na nohou. Přečtěte si, co vám pomůže!
30 uživatelů eMimina mělo možnost otestovat krém na nohy od Manufaktury z kolekce Louka. Pomohl vám na suchou a hrubou pokožku chodidel? Přečtěte...
