Diskuze
Škola síly: mrtvý tah s kettlebell
Děkujeme za pochopení.
J71a51n 43F94r86ý51d69l
Nějak mě minulo doporučení jakou váhu kettlebell zvolit. Předpokládám, že je to pro začátečníky, tak by se taková rada hodila
P25a35v31e79l 77M76a48c95e81k
Zdar a sílu, Honzo
cituji z našich www:
Jakou váhu doporučujete pro začátečníka?
Muži si obecně vybírají na začátek příliš těžké kettlebell , ženy zase naopak kettlebell příliš lehké. Podle našich zkušeností jsou průměrné startovní váhy 16 kg, 20 kg, max. 24 kg pro muže; pro ženy pak kettlebell 8 kg, 12 kg, max. 16 kg....
Nejprve se však naučte s kettlebell cvičit (alespoň get-up a swing), a pak se teprve rozhodujte, jakou váhu pořídit!
Zdraví PM
A15d47a79m 48K62a79r11a46b46a
Jo a pokud by někdo chtěl mít štíhlý pas, resp. i přes usilovný dlouholetý boj ve fitnessu mít dál štíhlý pas, tak mu přesně toto důrazně nedoporučuji 
P86a58v32e20l 86M49a47c26e66k
Zdar a sílu, Adame
ačkoliv se ve "fitness" nepohybuji, s dovolením nesouhlasím. Deadlift rozhodně doporučím každému, štíhlý pas se získává především v kuchyni, ne v tělocvičně. Kuchyň + tělocvična samozřejme fungují synergicky.
Zdraví PM
Divně zkřížené ruce. Sebevraždu podivínky zavěšené v okně vyloučil až patolog
Premium Lékařka se skláněla nad drobným tělem staré ženy. „Ne, nevidím nic, co by třeba jen naznačovalo...
Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink
Sex je pohyb. A tomu prospívá cvičení. Čím trénovanější vaše tělo bude, tím lépe vám sex půjde....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vilný stařec vábil do bytu nezletilé. Pak je nutil k sexuálním výstřednostem
Premium V tom kvartýru se něco děje!“ Tak začala toho dubnového odpoledne roku 1972 na stanici VB své...
Z filmů mizí sex. Masivně. Studie vysvětluje proč
Na plátnech kin a televizních obrazovkách je mnohem méně erotiky. Míra sexuálních scén ve filmech...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Matriarchát neexistoval nikdy a nikde, je to jen romantický blud, říká biolog
Premium Už před dvěma miliony let míval člověk strach z hadů, mírný sklon k mnohoženství, deprese, chuť na...
Léta zahálení se dají zvrátit. Cvičení pomůže i po čtyřicítce
Vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční, cukrovka. Nechceme jen žít dlouho, chceme se též...
Seznamte se, neandrtálka Shanidar Z. Její tvář nebyla až tak odlišná
Její podobu dávali dohromady dlouho, jen poskládat lebku z dvou stovek kosterních fragmentů zabralo...
Z brutálního vraha celebritou. Mad Frank vozil turisty na místa svých zločinů
Premium Před deseti lety zemřel jeden z nejslavnějších gangsterů Frankie Fraser. Člen nechvalně proslulého...
SOUTĚŽ: „Věřím v Boha a své pistole.“ Vyhrajte knihu o odbojáři Morávkovi
Neohrožený, troufalý, až na hranici frajerské drzosti. A přesvědčený o nutnosti boje proti...
Večerní parťák na koupací rituál: Vyhrajte balíček od sebamed Baby
Přebalit, vykoupat, umýt hlavu, pořádně promazat celé tělíčko... Skvělým parťákem pro takový večerní rituál je sebamed Baby. Sháníte-li jednoho...
