Škola plážového volejbalu: Ke hře patří i plácání do dlaní

Pro získání jistoty musíte hrát a hrát. | foto: Michal Šula, MF DNES

23 2009
Hrát, hrát a zase hrát. Taková je rada reprezentačního trenéra Michala Palinka. Rada pro každého, kdo se chce zlepšovat v plážovém volejbalu.

Je to jasná rovnice, která platí vlastně v každém sportu. Čím lépe vám to půjde, tím více vás hra bude bavit. "Když se s partou budete na písku scházet pravidelně, sami budete cítit pokroky. Dostanete se na určitou úroveň. Na další progres už byste pak potřebovali trenéra," tvrdí Palinek.

Při hře přes síť se jako začátečníci nesnažte ani při dobré nahrávce za každou cenu smečovat. Když takový úder vidíte v televizi, vypadá efektně. Jenže na vlastní kůži není jednoduchý.

Hobby volejbalisté volí častěji drive, pomalejší úder s rovnější trajektorií letu míče. A úplně nejčastěji lob, při němž balon vyletí nahoru a pak se snáší na polovinu soupeře.

Škola plážového volejbalu - seriál MF DNES a iDNES.cz pro letní měsíce, všechny články

"Všechny údery si dobře procvičíte, když budete při hře pravidelně střídat pozice," doporučuje Palinek. "Jako při každé ztrátě v šestkovém volejbale. Od sítě se v kolečku posouváte dozadu, jednou podáváte, podruhé nahráváte, potřetí hrajete přes síť."

Při plážovém volejbalu je velmi důležitá také souhra. Musíte si vyhovět, komunikovat. Aby nedocházelo k situacím, při nichž si na kurtu překážíte.

"Při hře si neustále povídejte, i tím se partneři zlepšují," říká Michal Palinek.

Týmovou specialistou volejbalu je vzájemné plácání do dlaní. Povedený bod nebo naprosto pokažený jednoduchý úder. Volejbalistům je to jedno. Do dlaní se plácají prakticky po každé výměně.

"Je to důkaz sounáležitosti. Hráči se buď pochválí, nebo povzbudí. Když se vám něco povede, dejte najevo radost a klidně přidejte i trochu exhibicionismu," usmívá se Palinek.

Až pokročíte, můžete přidat do hry domluvené signály. Vybavujete si, jak profesionální hráči cosi ukazují prsty za zády? Tím prozrazují kolegovi, na které straně sítě budou při útoku soupeře blokovat. Zkuste podobným gestem nečekaně překvapit spoluhráče. O dobrou náladu bude v tu ránu postaráno.

Nejčtenější

MS basketbalistů 2019: zlaté Španělsko, Češi senzačně šestí

Tomáš Satoranský slaví výhru s českými fanoušky.

Mistrovství světa basketbalistů se poprvé v historii konalo v Číně, hostilo ho osm měst. Turnaj odstartoval 31. srpna a...

Inter - Slavia 1:1, hosté mířili k senzaci, o výhru přišli v nastavení

Slávista Peter Olayinka (uprostřed) oslavuje svou trefu do sítě Interu Milán. V...

Při návratu do Champions League, kde dvanáct let chyběli, sahali po senzaci, slávističtí fotbalisté ale nakonec v...

Rozhodl až poslední zápas. Tenisty v Bosně zachránil junior Forejtek

Jonáš Forejtek v rozhodujícím utkání Davis Cupu proti Bosně a Hercegovině.

Odvrátili selhání. Čeští tenisté během nedělního programu ztratili v Bosně a Hercegovině vedení 2:0, když prohráli...

Statečný boj na závěr. Basketbalisté podlehli Srbsku, na MS končí šestí

Český basketbalista Ondřej Balvín se snaží prosadit přes Srba Nikolu Milutinova.

Byli poločas od další velké senzace, ale soupeře z absolutní světové špičky nakonec nepřetlačili. Čeští basketbalisté...

Sparta selhala v Liberci, Pardubice a Kladno potvrzují roli outsiderů

Liberecký Libor Hudáček (vlevo) posílá puk na branku Sparty, kterou hájí Matěj...

Ohromný kolaps předvedla ve 2. kole hokejové extraligy Sparta. Ta vedla na ledě silného Liberce 4:1, pak 6:2 a nakonec...

Další z rubriky

Volejbalisté na ME udolali Nizozemce a mají blízko do osmifinále

Čeští volejbalisté se radují v zápase s Nizozemskem.

Čeští volejbalisté porazili na ME v Amsterdamu domácí Nizozemsko po pětisetové bitvě 3:2 (18, -18, 20, -22, 14) a...

Dobrý start. Oba české volejbalové páry mají v boji o Tokio dvě výhry

Barbora Hermannová (vpravo) a Markéta Nausch Sluková v akci na MČR v Brně

Úspěšný vstup do kvalifikačního turnaje o olympijské hry do Tokia mají za sebou oba páry českých plážových...

Sluková s Hermannovou v boji o olympiádu prohrály s Lotyškami

Markéta Nausch Sluková při zákroku v poli.

Plážové volejbalistky Barbora Hermannová a Markéta Nausch Sluková zůstaly v čínské kvalifikaci před branami olympiády....

Kouč volejbalistů před osmifinále ME: Srbsko? Velká výzva

Trenér českých volejbalistů Michal Nekola sleduje zápas s Černou Horou.

Předloni se na evropském šampionátu postarali o senzaci, když v osmifinále vyřadili francouzské obhájce titulu. Teď...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz