Müsli naslano

nehodnoceno

I müsli muže být naslano.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    364 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1522 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    36,6 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    7,8 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    18,7 g

    30 %

    27 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    7,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ovesné vločky nasucho opražíme na pánvi. Přesypeme je do větší mísy a necháme vychladnout.
  2. Pórek s ředkvičkami očistíme. Pórek nakrájíme na kolečka, ředkvičky na tenké plátky.
  3. Zeleninu přisypeme do mísy s vločkami. Přidáme jogurt. Vše lehce osolíme a opepříme a promícháme.
  4. Müsli rozdělíme do servírovacích misek. Každou porci doplníme trochou strouhaného tvrdého sýra.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Tradiční anglická snídaně

Dopřejte si ráno pravou anglickou snídani.

Palačinky s mletým masem

Tato snídaně vás opravdu zasytí.

Ztracená vejce se špenátem

Vydatná snídaně, která vás zasytí na delší dobu.

Sýrová omeleta plněná špenátem

Nastartujte ráno vydatnou snídaní.

Omeleta s uzeným lososem

Rychlá, zdravá a chutná snídaně.

Najdete na iDNES.cz

Kultura

Bagárová zrušila „vysněný“ koncert v O2 areně. Kvůli ztrátě radosti, tvrdí

Monika Bagárová na 60. ročníku ankety Český slavík (Praha, 12. listopadu 2022)

Mobil

Ukradené auto s AirTagem si našel, ale od policie dostal vynadáno

Apple AirTag

Revue

Zpěvačka Tereza Kerndlová měla autonehodu. Poslala vzkaz ze záchranky

Tereza Kerndlová zveřejnila fotku ze sanitky.

Revue

Sestry Prachařovy: Máme se moc dobře, proto nám starší generace nerozumí

„Chtěly jsme vytvořit divadelní hru v jazyce lidí mezi šestnácti až dvaceti....

Nepřehlédněte