Kotlety s fazolemi

nehodnoceno

Chcete rodině připravit zdravý oběd? Tak udělejte kotlety s fazolemi podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    655 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2741 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    19,8 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    49,0 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    40,8 g

    63 %

    58 %

  • nasycené

    12,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Papriky očistíme a nakrájíme na kostičky. V pánvi rozpálíme dvě lžíce oleje a cibuli s paprikou orestujeme.
  2. Přidáme nadrobno nakrájený česnek a fazole. Vše zalijeme vývarem. Přidáme tabasco, pepř, sůl a vše necháme dusit asi 15 minut.
  3. Mezitím očistíme kotlety, opepříme je a opečeme po obou stranách na zbylém oleji. Pak je osolíme, přendáme na talíře, přidáme k nim fazole a posypeme je nastrouhaným sýrem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Špízy s vepřovým masem a kukuřicí

Báječný recept na gril.

Roláda z bůčku

Šťavnaté rolády jsou vždycky hvězdami slavnostního rodinného menu. Díky bylinkám se můžete těšit na...

Kyjevské řízky

Ochutnejte výborné řízky vylepšené estragonem.

Tyrolský gröstl

Tato rakouská specialita je skládá z pár surovin.

Rajská omáčka s masovými kuličkami

Dejte si k rajské místo plátku masa šťavnaté masové kuličky.

Najdete na iDNES.cz

Finance

Začalo to dárkem pro dceru. Dnes mají dva tátové úspěšnou značku

Štěpán Malý a Sáva Střelec

Ekonomika

Čekat čtyřicet minut na latte? Fronty ve Starbucks deptají obsluhu i zákazníky

Fronta na kávu Starbucks na letišti v Miami (21. listopadu 2021)

OnaDnes

Smrti se nebojím. Vím, že nás po ní čeká něco nádherného, říká Jana Holcová

Miluje slunce a moře. Proto tak ráda jezdí do Itálie. S herečkou Janou...

Revue

Naháči na pláži. Záporák ze Hry o trůny vyrazil s mladší partnerkou na koupačku

Herec Charles Dance a jeho partnerka Alessandra Masi na nudapláži (květen 2024)

Nepřehlédněte