Čínské nudle s kuřecím

1 hodnocení

Lehké jídlo plné zeleniny vás svou chutí a vůní přenese do exotické Asie.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    258 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1078 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    35,4 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    21,3 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    2,0 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa nakrájíme na tenké plátky. Nudle uvaříme ve vroucí osolené vodě, slijeme a propláchneme studenou vodou. Necháme je okapat.
  2. Všechnu zeleninu omyjeme. Papriku a pórek nakrájíme na nudličky, mrkev na tenké plátky, zelí a čínské zelí na kostičky.
  3. Česnek a zázvor nakrájíme najemno a osmažíme ve woku. Přidáme kuřecí maso, osolíme, opepříme a zprudka orestujeme. Přidáme nakrájenou cibuli, mrkev a zelí. Promícháme a opékáme asi 2 minuty.
  4. Přisypeme papriky, pórek, výhonky mungo a čínské zelí. Opékáme další 2 minuty. Nakonec přidáme nudle a dochutíme omáčkami, solí a pepřem. Promícháme a ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Široké nudle s pečenými paprikami a rajčaty

Tajemstvím italské kuchyně jsou kvalitní suroviny a jednoduchá příprava.

Kuřecí nugety smažené v kukuřičných lupíncích

Z kuřecích nugetek budou nadšené nejen děti, ale potěšíte jimi i dospělé.

Losos s chřestem a řeřichovou omáčkou

Sezona chřestu je tu. Připravte si zdravý oběd podle našeho receptu.

Pečený rolovaný bok v kysaném zelí

Pečený bok chutná skvěle v kombinaci s bramborovým knedlíkem.

Placičky z lososa a brambor

Hledáte inspiraci na zdravý oběd? Vyzkoušejte placičky podle našeho receptu.

Najdete na iDNES.cz

OnaDnes

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

Proměna mladé maminky bere dech.

OnaDnes

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

Dave Pascoe

Ekonomika

Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů

Žlutý autobus společnosti Student Agency odjíždí z Chebu směrem na

Ekonomika

Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není

Hello Kitty

Nepřehlédněte