Avokádové guacamole

nehodnoceno

Pochutnejte si na nachos s domácím guacamole.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    124 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    520 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    5,7 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    2,2 g

    3 %

    3 %

  • Tuky

    9,9 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku, lžící vydloubneme dužinu, vložíme do mísy a vidličkou rozmačkáme.
  2. Cibuli oloupeme, nadrobno nasekáme, rajče nakrájíme na drobné kostičky a spolu s koriandrem přidáme do mísy k avokádu.
  3. Vše spolu promícháme, dochutíme limetkovou šťávou, solí, pepřem a olivovým olejem. Hotové guacamole podáváme například s čerstvě nasmaženými nachos a limetkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Paprikové koláčky

Tip nejen na pochutnání k vínu, ale i na skvělou svačinka do školy nebo do práce.

Závin se zeleninou a vejci

Pokud nemáte chuť na sladkou variantu závinu, upečte si slanou. Pochutnáte si.

Závin se zelím a uzeným masem

Pokud nemáte chuť na sladkou variantu závinu, upečte si slanou. Pochutnáte si.

Závin s bramborami a šunkou

Pokud nemáte chuť na sladkou variantu závinu, upečte si slanou. Pochutnáte si.

Závin s červeným zelím a uzeným kuřecím masem

Pokud nemáte chuť na sladkou variantu závinu, upečte si slanou. Pochutnáte si.

Najdete na iDNES.cz

Zprávy

Lídři budou v superdebatě iDNES.cz mluvit o migraci, Green Dealu či euru

ilustrační snímek

Revue

Naháči na pláži. Záporák ze Hry o trůny vyrazil s mladší partnerkou na koupačku

Herec Charles Dance a jeho partnerka Alessandra Masi na nudapláži (květen 2024)

Revue

Ženy Vlastíka milovaly, a to byl problém, vzpomíná na Harapese Herz Pokorná

Vlastimil Harapes a Tereza Herz Pokorná na její svatbě (1987)

OnaDnes

Silonky jsou passé. Lidé se zasekávají v době, kdy je móda bavila, míní stylistka

Julia Silajdžić

Nepřehlédněte