Tahle barva báječně uklidňuje, zahání úzkost, a dokonce snižuje krevní tlak. Nechce se vám malovat ložnici odstínem jahod smíchaných se šlehačkou? Pusťte si do uší takzvaný růžový šum. Někomu možná pomáhá takzvaný bílý šum – který vydává třeba zapnutá televize bez signálu, jenže odborníci se shodují, že mnohem účinnější je právě šum růžový. Zní totiž měkčeji a přirozeněji, připomíná hustý déšť dopadající na chodník. Takže se zkuste před spaním nebo během spánku zaposlouchat a ráno se podle psychologů z americké Northwestern University probudíte odpočatější!
TIP: Aplikace Pink Noise.
Vyspěte se dorůžova
| foto: shutterstock, Bauer Media
Horoskop pro každé znamení na 20. týden roku 2024
Jak se nám bude dařit v následujícím týdnu? Berani, váš čeká týden bohatý na vše. Na emoce, energii, pohyb, utrácení,...
Jablko, hruška, přesýpací hodiny. Hubněte podle typu své postavy
Stoupněte si před zrcadlo a řekněte si, jakou postavu máte právě vy. A pak už si jen přečtěte, co máte jíst a co dělat,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Rozpoznejte škodlivé myšlenky a zbavte se jich. Tak těžké to není
Nejsou vidět, ale dokážou vám zničit vztahy, náladu i zdraví. O čem je řeč? O dojmech, emocích a představách, které...
Nová sezona, nový svrchník. Pořídíte si trenčkot, nebo spíše vestičku?
Konečně jsme se dočkali jara a s ním i času na stylový jarní svrchník. Plánujete svou garderobu doplnit o nový kousek?...
Kvítek sem, kvítek tam. Jarní trendy jsou jasné, květy se nosí úplně všude
Květinové vzory jsou hitem sezony. Nosí se na šatech, kalhotách, mikinách i teniskách. Pokud chcete být letos in,...
Hormony a emoce: proč někdy záříme a někdy máme náladu pod psa
Možná se občas sama sebe ptáte, proč vaše nálady připomínají horskou dráhu. Někdy máte energie na rozdávání, jindy jste...
Jaro je ideální čas na restart. Dejte šanci novým začátkům
Mnoho lidí jaro vidí jako šanci na nový a mnohem lepší začátek. A mají pravdu, vše se probouzí, ve vzduchu vládne...
Rozpoznejte škodlivé myšlenky a zbavte se jich. Tak těžké to není
Nejsou vidět, ale dokážou vám zničit vztahy, náladu i zdraví. O čem je řeč? O dojmech, emocích a představách, které...
Jablko, hruška, přesýpací hodiny. Hubněte podle typu své postavy
Stoupněte si před zrcadlo a řekněte si, jakou postavu máte právě vy. A pak už si jen přečtěte, co máte jíst a co dělat,...
Vyhrajte balíček z řady sebamed Anti-Redness
Minulý týden jste soutěžili se sebamedem o kosmetiku pro nejmenší. Tento týden si pojďte zahrát o péči pro vás, a to konkrétně o řadu Anti-Redness,...