7.30?
Nejlepší čas na: vstávání?
Britští vědci nedávno zjistili, že lidé, kteří se budí dřív než v 7.21, mají celý den vyšší hladinu stresového hormonu kortizolu. Kdo vstane o deset minut později, vykazuje hodnoty nižší.
9.30?
Nejlepší čas na: zkoušku?
Krátkodobá paměť, logické myšlení a soustředění vám budou od teď až do poledne fungovat na plné pecky. Takže se poperte s formulářem na daňové přiznání nebo zkouškou.
12.00
Nejlepší čas na: rozhodování
Máte nejvyšší hladinu adrenalinu a úsudek ostrý jako břitva. Nejlíp se teď rozhodujete, tak toho řádně využijte. Máte vzít novou práci? Hodí se vám na večer líp šaty, či džíny?
13.00?
Nejlepší čas na: oběd?
Právě teď se vám v břiše hemží nejvíc trávicích enzymů, takže pociťujete vlčí hlad. Dejte si jídlo s nízkým glykemickým indexem – třeba těstoviny. Jinak budete odpoledne klimbat.
14.00?
Nejlepší čas na: depilaci voskem
?Budete nejlíp snášet bolest. Objednejte se proto na holení voskem, k zubaři
15.00?
Nejlepší čas na: KRÁSU!
?Klesl vám krevní tlak a vaše pleť teď má ten nejpřirozenější odstín. Běžte si vybrat nový make-up, oční stíny či přípravek na vlasy.
16.00
?Nejlepší čas na: studium
?Dopoledne vám to rychleji pálí, odpoledne získáte pro změnu větší výdrž. Takže dodělejte otravný úkol, který před sebou tlačíte od rána. Anebo se začněte šprtat nazpaměť řeč na zítřejší prezentaci.
17.00
?Nejlepší čas na: otěhotnění?
Spermie vašeho drahého jsou teď nejmrštnější. Takže jestli chcete otěhotnět, z práce jděte rovnou do postele. Jestliže po břiše netoužíte, tak kolem páté odpolední raději ložnici obcházejte.
18.00?
Nejlepší čas na: pořádné cvičení?
Máte plno energie a svaly pružnější než Lara Croft. Mezi šestnáctou a devatenáctou hodinou se naučte třeba novou jógovou pozici anebo zkuste překonat svůj osobní rekord v běhu na sto metrů.
19.00
?Nejlepší čas na: skleničku?
Játra teď snáze odbourávají alkohol. Neznamená to ale, že se neopijete!
20.00?
Nejlepší čas na: placení účtů
?Většina lidí v tuhle dobu zbystří. Takže usedněte k počítači, zapněte internetové bankovnictví a zaplaťte nájem.
22.00?
Nejlepší čas na: orgasmus?
Až do jedné hodiny po půlnoci zůstanete pod vlivem chlípných hormonů. Sex vás tudíž bude bavit víc než v jinou denní dobu.
23.00?
Nejlepší čas na: usínání?
Do těla se vyplaví velká dávka přírodního hormonu melatoninu. Ten vás připravuje na spánek, takže se vám začnou klížit oči. Tvrdě spát byste měla nejméně šest až osm hodin.
