Zázvor
V zázvoru najdete víc než 12 druhů antioxidantů. Také má protizánětlivé účinky, snižuje krevní tlak a pomáhá při nevolnosti a nachlazení. Skvěle také působí proti únavě, údajně lépe než káva.
Jak konzumovat zázvor
Vyzkoušejte zázvorový čaj. Závor můžete přidat do jídel jako koření. Jen nepřekračujte 2 cm čerstvého zázvoru za den.
Tip: Zázrak jménem zázvor