1. Prevence rakoviny
Zelený čaj obsahuje antioxidanty zvané polyfenoly katechin, které zpomalují růst rakovinových buněk. Černý čaj obsahuje mnohem nižší koncentraci těchto katechinů.
2. Cukrovka
Některé studie tvrdí, že pravidelné pití zeleného čaje dokáže regulovat hladinu cukru v krvi.
3. Deprese a úzkost
Jedna japonská studie zjistila, že pití zeleného čaje hraje důležitou roli v prevenci proti stresu a depresi. Pokud často prožíváte stavy úzkosti nebo deprese sáhněte po šálku kvalitního zeleného čaje.
4. Zubní kazy
Antibakteriální účinek zelených čajových lístků bojuje proti zápachu z úst a usazování zubního plaku. Čímž předchází tvorbě zubního kazu.
5. Obezita
Několik studií potvrdilo, že zelený čaj má vliv na redukci hmotnosti. Zrychluje metabolismus a spalování.
6. Imunita
Zelený čaj obsahuje také množství sloučenin, které mohou pomáhat posílit imunitní systém.
TIP: Potraviny, které vás postaví na nohy lépe než káva
7. Cholesterol
Pití zeleného čaje snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu.
Tip: vybírejte kvalitní zelený čaj, je sice dražší, ale jeho účinky brzy pocítíte ;-)
