Soukromé tajemství
Psychologové vědí, že stabilní partnerské vztahy jsou založené na pocitu blízkosti a opory. Touha naproti tomu na nekontrolovatelnosti a kouzlu neznámého. Jak dosáhnout toho, abyste po letech tohle kouzlo zase získali zpět?
Tak, že nebudete chtít o svém protějšku všechno vědět. Ani jeho tajemství a jiné důvěrnosti. Podle názoru sexuologů jsou lidé, kteří mají hodně přátel a vlastních koníčků, lépe schopní udržet ve svém vztahu erotické napětí.
Malé zastavení
Zní to banálně, ale hluboký pohled má podle odborníků obrovskou sílu. Radí, abyste si s partnerem sedli naproti sobě a dvě minuty se vzájemně dívali do očí, aniž byste cokoliv dělali nebo říkali.
Možná vám to připadá trochu šílené, přesto byste to měli zkusit. Budete ale překvapení, jak silnou vzájemnou blízkost najednou ucítíte.
Pozitivní myšlení
Jak se dá zlepšit vztah? Podle psychologů tak, že budete předpokládat, že pro vás chce váš partner jenom to nejlepší. Posílíte tak vzájemnou důvěru. Zkrátka se vždycky a za všech okolností snažte nejdříve vycházet z toho, že to s vámi váš protějšek myslí dobře, i když to tak pokaždé nemusí na první pohled vypadat.
Drobné důkazy lásky
Láskyplný vzkaz, vlastnoručně upletené ponožky, opravená lampička na nočním stolku. Partneři mají různé způsoby, jak vyjádřit své city. Spousta důkazů lásky ale vyšumí, protože ten druhý si ničeho nevšimne. Proto je důležité zjistit, jak vám dává váš partner najevo své city.
Ovšem držení za ruku, hlazení a objímání rozumí každý – a právě to udržuje vztah svěží.
Pomoc terapeuta
Váš vztah už není tak pěkný, jako býval dřív, a vy teď najednou nevíte, co s tím? Není důvod to vzdávat, každý vztah se nějak vyvíjí. A pokud jde směrem, který se vám nelíbí, může vám pomoct párový terapeut.
Měli byste přitom mít na paměti, že požádat odborníka o pomoc rozhodně není vyhlášení bankrotu, jen to svědčí o tom, že jste ochotní za svou lásku bojovat.
Pryč ze zajetých kolejí
Mnoho zvyklostí, které vznikají během vztahu, je praktických, lásce ale neprospívají. Můžou totiž vést k tomu, že se z vašeho soužití stane rutina.
Takže třeba nejezte pořád ve stejných restauracích, zajděte si na pizzu místo večeře doma atd. Kdo vypne ve vztahu autopilota, objeví u svého protějšku dosud neznámé stránky, nebo s ním najde společné zájmy.
Dost času na něžnosti
Při těsném tělesném kontaktu se vyplavuje hormon lásky oxytocin. Ten zajistí pocit sounáležitosti a také vám umožní mnohem lépe mluvit o vašich citech.
Pároví terapeuti proto radí nezapomínat v žádném případě na něžnosti. I drobné doteky totiž posilují vzájemné emocionální spojení.
Uvědomění si pouta
Někdy se stane, že postupem času přestáváme vidět, co nás s partnerem spojuje – a díky čemu jsme pár snů. Zkuste tohle spojení oprášit. Vzpomeňte si, co jste společně dokázali, jaké jste překonali krize, na co jste hrdí...
Odpovězte konkrétně a buďte na sebe pyšní. Mějte na paměti, že spolu tvoříte úžasný pár.
