A - Anti-age přípravky
Prostředky proti stárnutí se vyskytují v nabídce mnoha kosmetických značek. Jakkoli je to brutální, stárneme – pleť povadá, dělají se vrásky. Máme tři možnosti – buď to přijmout se vším všudy, spolehnout na krásu ducha a nechat to jen na přírodě, nebo urputně bojovat – absolvovat plastiky a mazat se zázračnými krémy, či – do třetice – prostě být krásná duchem a občas si pomoci nějakým speciálním anti-age zázrakem.
B - Biopotraviny
Ještě před pár lety byli ti, kteří kupovali bioprodukty, u nás považováni tak trochu za exoty. Dnes už se pochoutky z kontrolovaných ekofarem stávají standardem. Biozelenina pěstovaná bez chemikálií a jídlo bez éček totiž dokáží divy. Zkuste tak jíst pár měsíců a uvidíte markantní změny – pleť se stane pružnější a čistší, vlasy lesklejší a i celulitida to vzdá. Když tělo nebudete dopovat konzervanty, lymfa se rozproudí a ohavná pomerančová kůra začne mizet. Ideální je dopřát biopotraviny i vašim dětem. Zajímavá je dánská studie o souvislosti neplodnosti a jídla – ti, co žijí bio, jsou čtyřikrát plodnější!
C - Celulitida
Potvora si nevybírá – mají ji starší i mladší, hubení i silnější. Přípravky proti ní trošku pomohou, ale aby byl výsledek vidět, musíte také dobře jíst – netučná jídla bez konzervantů, občas si zajít na lymfatickou masáž, ověřit si hormonální antikoncepci – některé prášky pomerančovou kůži způsobují. Hlavní věc je vhodně se hýbat – zkuste pilates, dynamickou jógu nebo brazilskou capoieru.
D - Drdol
Drdoly, drdůlky i pidiútvary vzdáleně je připomínající letos opanovaly podzimní přehlídková mola – styl je spíš uvolněný, takže se nebojte z vašeho výtvoru nechat „čouhat“ nějaký ten pramen.
E - Eightees
V překladu léta osmdesátá. Vzpomeňte na své první vizážistické perly té doby: melírovaný rozcuch v podobě květáku, růžová lesklá pusa, výrazné oči i tváře. Diskohrátky jsou trendy, tak se občas nebojte odvázat se a nalíčit se v retro stylu. Ale pozor, nic se nesmí přehánět...
F - Feromony
Příroda nás jimi vybavila, abychom přitáhli vůní opačné pohlaví. Poslouchejte čich – kolegyně to jednou vystihla o svém novém objektu zájmu:„Je krásný, chytrý, vtipný a silný, ale co naplat, nechci ho, protože mi nevoní...“
G - Guerlain
Tato luxusní francouzská značka má dlouholetou tradici a je vlastně rodinným podnikem rodu Guerlainů. Vyrábí jak dekorativní kosmetiku, tak přípravky na péči o tělo i obličej.
H - Hydratace
Hydratujte neustále – ráno, večer, přes den, v létě víc, v zimě trošku méně, kůže bude ráda.
I - Ikona
Ikonou krásy se nestává jen tak ledaskdo. Adeptka musí splňovat hned několik požadavků – originalitu, vtipnost a šmrnc za každých okolností, musí vypíchnout klady a naopak zamaskovat nedostatky, být přirozená. Zkrátka – umět se stoprocentně obléknout a nalíčit.
J - Jóga
Její pravidelné praktikování pomůže s kdečím – nadváhou, stresem, depresemi, bolestmi zad i alergií. Jógování nemusí být jen pomalé cvičení, existuje mnoho druhů jógy. Naším tipem je dynamické cvičení Ashtanga jóga. Během cvičení se prodýcháte a zapotíte, takže funguje jako detox, na závěr je relax na uvolnění.
K - Květiny
Jsou krásné a vy si je zasloužíte! Když se doma nenajde nikdo, kdo vás jimi bude obklopovat, prostě si je občas kupte sama. To funguje na muže jako motivace – párkrát si koupíte pugét a ono ho to možná trkne, že by to mohl občas udělat sám. Nutno však počítat s tím, že když budete denně chodit domů s kyticí, začne v něm narůstat podezření, že se mezi vás snaží dostat někdo třetí. Náš tip. Tvařte se neproniknutelně a lehce mlžte.
L - Lak
Důležitá součást každé samičí výbavy! Občas je totiž dobré ukázat světu drápky. Podzimní sezona frčí dorůžova a dofialova – nebojte se i tmavších odstínů v goticko-rockerském stylu. Na laku nešetřete, je dobré investovat do kvalitní výbavy. Zapojte intuici a volte barvu podle nálady. Výborné kousky najdete v kolekcích Chanelu a Dioru, velký výběr barev nabízí značky Jessica a O.P.I.
M - Masáž
Na tu si vždy udělejte čas, protože každodenní stres naše svaly, ať chceme, nebo ne, dostává do stavu neustálého napětí. Zkuste si malý testík – občas si třeba v práci u počítače zkontrolujte, kolik máte zbytečně zaťatých svalů včetně těch obličejových.
N - Nahé rty
Rty o vás hodně prozradí – staří čínští lékaři podle rtů dokonce byli schopni udělat diagnostiku celého vašeho zdravotního stavu. Dolní ret jim odrážel stav tlustého střeva, horní stav tenkého, barva a prokrvení zase stav pohlavních orgánů. Dobře prokrvené rty tedy znamenaly kvalitní rozmnožovací výbavu.
Jeden z hlavních trendů sezony, co se rtěnek týče, je styl chytrá horákyně – namalovaná a zároveň nenamalovaná, kterému se říká nahé rty. A jak jich docílíte? Vybírejte matnou rtěnku v odstínu vašich rtů, nebo ještě lépe o odstín světlejší, kterou pak přetřete jemným leskem, nepoužívejte konturku, leskem můžete i malinko přetáhnout kolem pusy. Nahé rty jdou dohromady jak s jemným make-upem, což je výborná alternativa na den, tak s výraznýma kouřovýma nebo kočičíma očima, což se zase spíš hodí na večerní řádění.
O - Ofina
Před páry lety byla skoro ostuda vyjít někam bez ofiny – kamkoli se člověk podíval, všechny v nich jely. Pak se trošku přejedly, ale letos zase pomalu vystrkuje růžky. Ofina totiž sluší hodně typům. Má mnoho variací – chcete-li působit tajemně a francouzsky šik, zkuste delší vzdušnou ofinu padající trošku přes oči, rebelský a mladistvý look vám dodá naopak ofina hodně krátká ve stylu Umy Thurman v Pulp Fiction – tenhle styl jde výborně s výraznější barvou na vlasy. Když si nejste jistá a necítíte se na postřižiny, nebojte se pořídit si ofinovou paruku, a to klidně barevnou!
P - Přirozenost
Takové rádoby banální slůvko, a jak je v tématu krása klíčové. Když správně rozezníte vaši vnitřní vibraci, ať je jakákoli, budete krásná. Jakékoli slepé kopírování trendů nebo někoho jiného vede jenom k tomu, že z vás bude vyzařovat křeč, kterou okolí samozřejmě vycítí. Jak tu vibraci najít? Vlídným srdcem – přijímejte všechno to, co v sobě najdete, s humorem a nadhledem!
Q - Q10
Vědci objevili látku, která v našich buňkách dokáže přeměnit tuk, uhlovodíky a protein na energii. Nazývá se koenzym Q10. Její nedostatek může vést k narušení energetické rovnováhy a k nejrůznějším funkčním poruchám uvnitř organismu. Výzkumy prokázaly, že koenzym Q10 má kromě toho, že posiluje srdeční a mozkovou činnost, blahodárné účinky na regeneraci organismu a navíc zpomaluje proces stárnutí, pomáhá také při obezitě, astmatu či paradentóze. Můžete ho koupit jako potravinový suplement v kapslích, nebo vsadit na přirozenou cestu – je obsažen například v makrelách nebo v lososech. Nečekejte však, že díky němu přes noc omládnete – účinky nastupují velmi pomalu, zhruba po několika týdnech pravidelného užívání.
R - Radost
Když budete mít veselou náladu, je vlastně skoro jedno, co si na sebe navlíknete a jak se nalíčíte – budete krásná přirozeně. Ne vždy ji však máme, co si budeme namlouvat. Taková už je mysl lidských bytostí – lítá nahoru a dolů jako jojo. Fikaný meditační trik: Když radost zrovna nemáte, nesnažte se ji uměle navodit. Přijměte to jako součást života, stav, který se změní jako vše okolo nás, a mějte radost z toho, že zrovna nemáte radost. Zamotané? Možná se to napoprvé nepodaří, ale zkoušejte to. V případě krize si ji ale přece jenom udělejte – zajděte na vínko, večeři nebo si kupte něco pěkného. Co také na splín funguje spolehlivě, je udělat radost někomu jinému. Jen tak pro radost.
S - Sex
Také jste si už všimla, že po promilované noci plné orgasmů jste, ač nevyspalá, jaksi krásnější? Sex nám dává jiskru – kamarádka terapeutka trefně prohlásila: „Já na ulici poznám, která holka má dobrý sex – jinak chodí, pánev je uvolněná, jinak se usmívá a má silnější záři v očích. Půlhodinové milování, kromě toho, že je mimořádně příjemné, se rovná hodině hraní tenisu nebo tři čtvrtě hodině joggingu. Navíc antistresové látky (endorfiny), které jsou vylučovány při déletrvající sexuální rozkoši, mohou jako zázrakem utišit záchvaty bulimie (tj. chorobné, neovladatelné chuti k jídlu). Ještě silnější účinky má tantrické milovaní – náš tip: kniha Tao sexuální masáže.
T - Tváře
Když se s tvářenkou umí zacházet, může vykouzlit na vašem obličeji zázraky. Většinou se používá na závěr celého líčení. Nanáší se na spodní část lícních kostí, kde její barva nejlépe zvýrazní vaše rysy, dodá obličeji zdravou barvu a vytvoří dojem přirozeného začervenání. Používá se jak kompaktní (suchá), tak mastná tvářenka, liší se jen způsob nanášení. Suchou tvářenku nanášejte na pudr nebo, pokud si nejste jistá tvarem či intenzitou barvy, ji použijte ještě před pudrováním. Pudr ji zjemní, srovná ostré okraje apod. Mastnou tvářenku vždy rozetřete na pleť ještě před pudrováním (po nanesení make-upu). Držte se moudra raději méně než více. Přidat barvu můžete kdykoli, ubírání je trochu složitější.
U - Úlet
Odhoďte konzervativního ducha a občas nějaký udělejte. První zásada: Ne za každou cenu – počkejte si na den, až budete na něj vnitřně vyladěná. Druhá zásada – buďte statečná a počítejte s tím, že u nás v malých Čechách zůstane jakákoli vaše extravagantní či originální kreace půlkou populace nepochopená. Třetí zásada: zachovejte dobrý vkus – mělo by vám to ve vašem výtvoru slušet. Náš extra tip: Lesklé borůvkové rty.
V - Vizážista
Malíři lidských tváří se vyznají a nebojte se obrátit se na ně občas pro radu. To, že jste se několik let malovala tak a tak, ještě neznamená, že to tak musí být navěky. Naše tvář, barevnost i pleť se rok od roku mění. Zkušený vizážista nebo vizážistka vám mohou vnést do vašeho stylu svěží vítr. Jedna z našich předních vizážistek, Kateřina Kosová, o své práci prohlásila: „Je to krásné – tváře tvaruji intuicí tak, jako sochař dělá sochu nebo malíř obraz. Tu uberu, tu přidám, tu vystínuju. Ne vždy je to však procházka růžovým sadem – například během líčení přehlídek se člověk v backstage nezastaví a jedeme i šestnáct hodin denně.” Co jste možná nevěděli – podle statistik máme ve světových kosmetických a módních kruzích více vizážistů než vizážistek!
W - Wellness
Tento termím pomalu, ale jistě vytlačuje slovo fitness. Místo „fit“ asi chceme být spíš „well“, což znamená dobře. Alespoň jednou týdně si dopřejte chvilku v některém z wellness center, zaplavte si pár bazénů, dejte si saunu, zacvičte si, nechte se opečovávat horkými kameny nebo si dopřejte skvělou japonskou tlakovou masáž shiatsu, která vám srovná energetický systém, na závěr se klidně „vyplácněte“ na lehátko, dejte ručník přes oči a relaxujte.
X - Xeroderma
je onemocnění kůže, která je příliš suchá a přecitlivělá, obzvláště na sluneční záření. Projevuje se vysoušením až do šupin, skvrnami a nejnebezpečnějším faktorem je sklon k tvorbě zhoubných kožních nádorů.
Y - Yves Saint Laurent
Legendární francouzský král módy Yves Saint Laurent pomohl povýšit módní tvorbu na roveň umění. Narodil se v Alžírsku a v sedmnácti letech se přestěhoval do Paříže, aby se stal módním návrhářem. Nejdříve asistent, potom ředitel domu Dior. Yves Saint Laurent v roce 1962 otevírá vlastní salon, kde vedle haute couture navrhuje také parfémy.
Z - Zuby
Krásné zuby něco stojí – musí se jim věnovat neustálá péče a pozornost. Kvalitní kartáček na zuby byste s sebou měla mít neustále a zvyknout si čistit si zuby nejlépe po každém jídle. Máte-li žlutější odstín zubů a chtěla byste je zesvětlit a probělit, obraťte se na nějakou z klinik a institutů estetické medicíny.
- pondělí 25. března 2019
