Sníte o úspěchu a vnitřní pohodě? Pak vyměňte sladké nápoje za čistou vodu! Pijte litr a půl denně a svůj sen budete mít na dosah!

1. Chytřejší a pohotovější


Vědecký výzkum dokázal, že studenti, kteří během zkoušek usrkávají čistou vodu, se dokáží lépe soustředit a hůře podléhají stresu. Díky tomu pak ohromují profesory a loví dobré známky!

2. Výkonnější


Trápíte se v posilovně? Vypijte sklenici vody, než si navlečete tepláky, a cvičení vám půjde samo! Zvýšení tělesné teploty spojené s pocením totiž rychleji navozuje pocit únavy. Poskytnete-li organismu předem dostatek vláhy, vydržíte víc.

Čtěte také: Pitný režim ovlivňuje hubnutí

3. Štíhlejší


Američtí vědci zjistili, že lidé, kteří si dopřávají více neslazené vody, spálí větší množství kalorií! Důvod je jednoduchý – hydratované buňky fungují lépe.

4. Se zářivější pletí


Správná vodní terapie vám zavlaží pokožku a udrží ji hebkou. Stačí se řídit jednoduchým pravidlem – vaše tělo potřebuje zalévat stejně jako květina.

  8:00,  aktualizováno  25. března 2019 16:56