Soustřeďte se na současné téma:
Při hádce je lepší hodinu křičet o současném problému, než minutu šeptat o minulosti. Už jste se prohádali z nejhoršího, usmíření je na obzoru, a v tom z vás náhle vypadne, ani nevíte proč, v čem se váš partner mýlil při poslední velké hádce. To jste ovšem šlápla vedle, rozlučte se s jakýmkoli usmířením na současné, zmíněné minulé a na dlouhou dobu i budoucí téma.
Přestaňte hrát „Za to můžeš ty“:
Tahle věta do vyspělých hádek nepatří. Nezapomínejte, že s tímto člověkem chcete strávit dlouhou dobu – a tím pádem chcete, aby i on chtěl trávit dlouhou dobu s vámi. To, co vám může připadat jako vítězství, se z dlouhodobého pohledu může ukázat ztrátou. Nikdo nechce žít vedle někoho, kdo na něj neustále ukazuje prstem. Milujte ho, i když je moře mezi vámi rozbouřené.
A vůbec, mluvte jako dospělí:
Hádka nemusí připomínat mentální průjem, ani mentální zácpu. Může se stát dvornou debatou. To neznamená, že byste měla cenzurovat každé slovo nebo se přetvařovat. Ba naopak – buďte co nejpřirozenější, ale kultivovaně. Vidíte-li, že se ve vás začíná vařit krev, stáhněte trošku volume vašeho hlasu a zmírněte gestikulaci. Představte si, že jste před kamerou – kdybyste se na sebe po hádce musela dívat, styděla byste se? Nebo byste si naopak doporučila postavit se za sebe víc, zvýšit občas hlas a dát ruce rázně v bok? Nezapomínejte také na to, že čím jste hlasitější, útočnější a agresivnější, tím méně dávají vaše slova druhému smysl. Tím pádem tím méně může skutečně slyšet, co se mu snažíte sdělit. Tím pádem se namáháte zcela zbytečně a příště vás čeká ta samá hádka na to samé téma.
Buďte vřelá:
Ať už se hádáte o cokoli, zkuste si jako základní emoci udržet lásku. Podívejte se na druhého a připomeňte si, kdo to je: ani váš kolega, ani váš otec. Je to vaše láska, třeba i celoživotní. To neznamená, že nemáte být naštvaná. Ale i přes vaše naštvání by měl partner tušit, že ho milujete.
Dejte si ve vhodnou chvíli pauzu:
Když se věci začnou ubírat nevybíravým nebo hloupým směrem, odejděte. Někdy může na scestí sejít váš partner: Vysvětlete mu, že se k tématu hodláte vrátit, ale teď není nejpříhodnější chvíle k nalezení řešení, a tak si dáte půl hodiny procházku. Někdy můžete sejít na scestí vy: v tom případě partnerovi vysvětlete, že odcházíte, protože přestáváte mít věci pod kontrolou a chcete ho před sebou chránit. Pokud se přesto nemůžete hnout z místa, dojděte si na kávu na nějaké průchozí místo: letiště, nádraží nebo benzínovou pumpu, případně téma dořešte za pohybu na procházce. Uvidíte, že takto se hádá úplně jinak.
Běžte do postele usmíření:
Některá témata trvají déle než jednu noc. Přesto se pokuste nikdy neusínat totálně rozhádaní. Před usnutím zkuste dojít aspoň nějakého společného kompromisu, jakékoli minidohody, která bude připomínat vaši ochotu téma příznivě dořešit. I kdybyste se měli dohodnout jen na tom, že věc dořešíte zítra s čistší hlavou. Bylo by fajn, kdyby se vám podařilo se i třeba jen náznakem obejmout, ale je jasné, že to může být v některých případech science fiction.
Hněv je lepší než lhostejnost:
Skutečným nepřítelem vztahů není hněv, ale lhostejnost. Ve chvíli, kdy vás výsledek hádky přestane zajímat, je vaše soužití zřejmě za zenitem. Proto se nestyďte projevit nespokojenost, nazlobenost, uraženost či to, že se vás něco dotklo. Znamená to, že vás váš partner zajímá. A to je dobře.
ČTĚTE TAKÉ - SINGLE: 8 otázek, na které se svobodných holek neptejte!
