Proti zvrásněné pokožce připomínající kůru pomeranče se snaží ženy usilovně bojovat. Někdy trápí i velmi mladé ženy, které mají sklon k nadváze, s přibývajícími lety a ochabující vazivovou tkání je postižena téměř každá žena. Není tedy divu, že se ženy uchylují ke všem možným prostředkům, které slibují, že s celulitidou zatočí. Krémy a gely proti celulitidě skončily v minulosti v nezávislých spotřebitelských testech vždy jen zklamáním, v poslední době se však na trhu objevily nové prostředky, které s vědeckým podtónem slibují nové účinky. Protože v německé spotřebitelské nadaci Warentest byli zvědavi, zda zatím opravdu "nevyrostla nějaká bylina" proti celulitidě, otestovali sedm kosmetických prostředků a jeden speciální masážní přístroj v cenách, které nejsou právě nízké. Výsledek?
Stejný jako v minulosti. Proti celulitidě nepomáhá ani jeden. Kdo chce v boji proti hrbolatým tukovým polštářkům skutečně něčeho dosáhnout, měl by peníze raději investovat do cíleného sportovního a pohybového programu a do vyvážené stravy s nízkým obsahem tuků. Jen tak, a se spoustou sebedisciplíny navíc, má v boji naději na úspěch. Nicméně nelze popřít, že prostředky proti celulitidě pečují o pleť. Toho však lze dosáhnout i s podstatně levnějšími dobrými krémy nebo mléky, které nevychvalují své účinky proti celulitidě.
Placebo umí totéž
Účinný útok na centrum celulitidy zvětšené tukové buňky a ženské vazivo se nekonal, takový byl závěr testu, kterého se zúčastnilo čtyřicet žen mezi 30 a 50 lety. Během testu ženy nesměly změnit své životní návyky, sportovní aktivity ani stravování. Doma osm týdnů zkoušely přípravky podle doporučení výrobce. Aniž o tom věděly, vyzkoušely zároveň i placebo, jehož léčebný efekt je vyvolaný přesvědčením pacienta, že je opravdu léčen. Ve skutečnosti dostaly standardní emulzi s dobrými vlastnostmi pro pěstění pleti, která však neslibovala žádný vliv na celulitidu. Všechny bez výjimky dospěly k výsledku, že prostředky nemají na celulitidu žádný nebo jen naprosto zanedbatelný vliv. Stejnou, někdy i lepší známku získalo i placebo.
| 1/ Dior Bikini Anti-Cellulite Spray (1515 Kč) 2/ Galénic Elancyl Cellu-Stop (750 Kč) 3/ Juvena Body Anti-Cellulite Gel-Creme (900 Kč) 4/ Lierac Body Lift 10 (890 Kč) 5/ L'Oréal Plenitude Perfectslim gel (529 Kč) 6/ Roc Retinol Concentre Anti-Cellulite (510 Kč) 7/ Vichy D-Stock gelový krém (700 Kč) 8/ masážní systém Philips Cellesse (2690 Kč) |
I když každá firma má svůj tajný recept pro zkrášlení ženské pleti, společné mají to, že obsahují kofein. Ten údajně podporuje odbourávání vody z tkáně a může podle názoru lékařských odborníků mírně podpořit prokrvení. A dobře prokrvená pokožka působí napjatěji. Stejný efekt má však i střídavé sprchování teplou a studenou vodou nebo pravidelné masáže kartáčem.
"Strojová" masáž
Omezit celulitidu slibuje i masážní systém Philips beauty Cellesse. Přístroj za téměř 2700 korun má pokožku jemně nadzdvihnout a zároveň válečky intenzivně promasírovat. Tím má uvést tekutinu, která je v partiích s celulitidou zadržována v tkáni, do pohybu a odvést ji lymfatickými cestami a krevním oběhem. Ani tady se však žádoucí účinek nekonal.
Jediná pomoc: dolů z gauče
Sport: Kdo se hodně pohybuje a vyhýbá se nadváze, může celulitidu alespoň udržovat v mezích. Svaly v problémových zónách se nejvíce aktivují při jízdě na kole, běhání, plavání, při pěší chůzi nebo při skákání přes švihadlo. Aby se tukové buňky v podkoží zmenšily, je třeba současně posílit svalovou vrstvu, která s nimi hraničí. To vše za současného odbourávání tuku. Důležité je cvičit co možná nejčastěji a pravidelně. Deset minut denně je minimum.
Strava: Stejně tak důležitá je vyvážená strava s nízkým podílem tuků a bohatá na vlákniny. Kdo je silný přes boky, měl by sice zhubnout, ale nedržet žádné nárazové diety. Pomalé hubnutí vede k trvalejším úspěchům. Nejlepší je vyhýbat se nadváze od dětství.
Masáže: Masáže kartáčem a střídavé sprchování teplou a studenou vodou mohou být dobrým doplňkem. Nastartují cirkulaci krve a lymfy, která je omezována hromaděním tuku.
