Příliš mnoho jednoduchých cukrů ve všem. A taky se trochu zamyslete nad původem kakaa. To je pořád nějaký boj za emise nebo kácení pralesů, ale ony ty plantáže nějak vznikají. A pak tu máme taky paradox, kdy třeba Tanzanie přijímá potravinovou pomoc a zároveň patří mezi největší exportéry kakaa. Prostě krmit se čokoládou a jinými sladkostmi každý den není, nebo by alespoň nemělo být, z mnoha hledisek normální.

A nepodporite tim, na druhou stranu, ty co coko vyrabi?

Nikdy si nedáte jen "kousek" čokolády. Vždycky ji nakonec sežerete celou.

Zalezi co je to za cokoladu :-)

Ano, můžu Vám říct, že velmi příjemné strávená hodina.

Marcelo ano, hodina chůze ti přidá hodinu života navíc. Ale to byla ta hodina co jsi prošla...

Každý den chodim z prace do prace pěšky. 6km. Po obědě si dam sladkou tečku bez jakýchkoliv výčitek

Jako tři tam a tři zpátky? Nebo šest tam šest zpátky?

Uff, to by se mi teda nechtělo. Teda, já mám pohyb ráda, ale dobrovolný, spojený s radostí. Vy nemáte auto??

Považovat hořkou čokoládu za náhradu sladkého je podle mě dost pochybné. Jako jo, je to čokoláda, ale chutná tak moc jinak, že uspokojit chuť na sladké může jenom s velkým přispěním autosugesce

Tak si zkuste koupit opravdovou hořkou čokoládu, ne tu v supermarketu. Rozdíl v chuti je obrovský.

příště očekávám článek experta, co konzumuje 12 piv a 6 frťanů denně, na téma jak je ten chlast škodlivý. asi moc nebudete rozumět tomuhle příspěvku, ono je to tím, že ty odbornice z článku z pochopitelných důvodů nedodaly fotografie...

Národ se stravuje bídně a stejně se délka života prodlužuje

Tak oni doktoři dnes dokáží udržet "naživu" i lidi v dosti bídném stavu a to fakt dlouho.

Další absolutně zbytečný článek. Každý kdo podobné články otevře tohle už dávno zná. Co tu bude zítra, že meloun obsahuje 90% vody?

Pro mě zbytečný není. Pro mě je novinka, že nedostatek vlákniny způsobuje podvýživu. A vsadil bych se, že to je novinka i pro odborníky.

Ale to už snad všichni dávno vědí....

Řekl bych, že nevědí. Zhruba v sedmdesátých létech došlo ke změně stravování se zvýšeným obsahem sacharidů. Až v posledních létech se objevily pravdivé názory jak se stravovat. Bohužel do té doby miliardy lidí ukládalo tuk. Nyní nejde zcela tak o to jak se stravovat bez sacharidů a vrátit se k tukům živočišného původu. To je např. i kvalitní máslo. Docela velkým problémem je, jak se přebytečného tuku zbavit, protože jeho přemíra je opravdu většinou škodlivá. Domnívám se, že k tomu lze dojít pouze tzv. systémem režimu "půstu". Jednoduše řečeno navodil zhruba 14-16 hodinový režim kdy nejíte a začnete spotřebovávat vlastní tuk. Celá záležitost je hodně individuální, ale obecně funguje. Např. efektivní je jeden den jíst, druhý den ne. Je to ovšem třeba začít opatrně, aby vaše tělo nereagovalo ukvapeně a metabolismus zůstal v rovnováze.