Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

... ale co potom?

-
poslední...

Kouřil jsem patnáct let, v posledním půlroce až 60 cigaret denně, a odvykal tomu jeden rok. Proč tak dlouho? Moje silná vůle nestačila. Svým chtěním jsem dokázal snížit počet vykouřených cigaret nejdříve na jednu ke každé kávě, posléze dokonce na jednu večer před spaním. Ale když jsem poseděl s přáteli či zaskočil na jedno pivo, cigaretu jsem mít musel. Vazba na alkohol se zdála nepřekonatelná. Pochopil jsem, že můj organismus nějakou drogu potřebuje. Začal jsem mu tedy dávat jinou jako náhražku. Tehdy ještě nebyla marihuana, a tak jsem začal s tvorbou vlastních endorfinů pomocí sportu. Zpočátku kolo, potom tenis... Po dvou až třech měsících se mi podařilo zlikvidovat potřebu večerní cigarety, zůstala ale enormní touha po cigaretě při občasných posezeních s přáteli. Na to pomohlo něco jiného: doutník. Měl jsem je rád i coby aktivní kuřák, ač jsem je kouřil svátečně a nešlukoval. Pak jsem už opravdu neměl chuť na cigaretu. To byl zlom. První čtyři roky jsem vykouřil snad tři doutníky ročně, teď maximálně tři, ale nepotřebuji je. Jsou už jen součástí setkání s konkrétními lidmi. A co doporučuji po mnoha zkušenostech s mými klienty-pacienty? Chodit jedenkrát týdně na akupunkturu, pokud cítít potřebu kouřit. Vhodné je doplnění o takzvanou trvalku - malou jehličku pod náplastí s magnetem do ucha, která případnou touhu po nikotinu zklidní.

Čím se podařilo potlačit chuť po cigaretě vám? Tím, že nám svůj recept napíšete,pomůžete těm, kteří se k tomuto kroku právě chystají. Naše adresa je Víkend MFD,Senovážná 4, Praha 1, 112 21, fax 02/2206 2412, e-mail vikend@mafra.cz

Autor:
  • Nejčtenější

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

2. května 2024  9:52

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický...

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

29. dubna 2024  16:05

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Byli vedle ní samí ztroskotanci, vzpomíná Basiková na muže Bartošové

29. dubna 2024

Byly každá z jiného těsta, ale hlavně se pohybovaly na opačných pólech hudebního spektra. Iveta...

Když děti padaly hlady z postele, šlo se do práce, vzpomíná Ivan Hlas

3. května 2024

Mnohokrát ho měla plné zuby, nakonec spolu ale zůstali a vychovali čtyři děti. Ivan Hlas svoji...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Skončila jsem v nejlepším, míní Daniela Frantzová dvacet let po Miss

2. května 2024

Před devatenácti lety byla v soutěži krásy, kde skončila na čtvrtém místě. Účast v Miss ČR jí...

Máte sklep? A mohla bych ho vidět? Jechovou z Kulového blesku objevili v tramvaji

5. května 2024

Premium Životní příležitosti někdy přijdou zcela nečekaně. To byl i případ Milady Ježkové, této...

Místo pergamenu papír. Karel III. rok po korunovaci dostal korunovační svitek

5. května 2024  12:34

Poprvé v historii Spojeného království byl korunovační svitek vyroben z papíru a nikoli pergamenu....

Martin Freeman se po 38 letech vzdal vegetariánství. Návrat k masu si užívá

5. května 2024

Herec Martin Freeman (52), známý mimo jiné ze seriálů Sherlock a Fargo nebo filmů Hobbit, přiznal,...

Někdy jsem neměl ani na jídlo, vzpomíná herec Šimon Bilina

5. května 2024

Nejspíš může dělat cokoliv a neztratí se. Šimon Bilina (28) hraje, zpívá – ale taky už byl modelem....

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli jedné z družiček na...

Byli vedle ní samí ztroskotanci, vzpomíná Basiková na muže Bartošové

Byly každá z jiného těsta, ale hlavně se pohybovaly na opačných pólech hudebního spektra. Iveta Bartošová byla...

Ukaž kozy, řvali na ni. Potřebovala jsem se obouchat, vzpomíná komička Macháčková

Rozstřel Pravidelně vystupuje v pořadu Comedy Club se svými stand-upy, za knihu Svatební historky aneb jak jsem se nevdala se...

Je to šílený, hodnotily firmy práci řemeslníků, kteří opravili střechu

Po zimě se často ukážou mnohé „vady na kráse“ domu, střechy nevyjímaje. Někdy nezbývá nic jiného než kompletní výměna....